Sala Yuukti :: Yoga a Mil :: Yoga para todos!: junio 2012

30 de Junio :: 05.00 :: Sexto Sadhana Acuariano en Yuukti Yoga

Te esperamos el Sábado 30 de Junio a partir de las 5:00 am para vivir un nuevo Sadhana Acuariano en Yuukti Yoga. Vive una maravillosa experiencia con yoga, relajación y meditación con música en vivo.

Actividad GRATUITA.



Tendremos la dicha de contar con Bachiter Singh a cargo de los mantras, donde a través del Shabd Gurú nos conectaremos con nuestro ser divino e infinito.

¿Qué es el Sadhana Acuariano?

Sadhana significa práctica espiritual diaria, es una autodisciplina que le permite al uno expresar el infinito dentro del ser de uno, donde la mente y el cuerpo le sirven al alma.

El Sadhana acuariano fue dado por Yogi Bhajan en 1992 para traspasar el período de transición y preparar nuestra psique para obtener excelencia en la era de Acuario. Es una de las disciplinas básicas de Kundalini Yoga, hace hincapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos para conectarnos con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador.

Se realiza en las horas ambrosiales o Amrit Vela, durante 2 horas y media, donde el ángulo del sol con la tierra favorece la meditación, hay mucho prana y los ritmos corporales están más preparados para recibir una purificación física.

Comienza con la lectura del Japji Sahib, oración universal de Dios, compuesta por Gurú Nanak Dev ji, tiene 40 pauris que representan una escalera que peldaño a peldaño nos acerca a nuestra alma.

Luego viene una kriya de Kundalini Yoga, para ejercitar el cuerpo y encontrar nuestro ritmo interior, seguido por una profunda relajación.

Finaliza con una meditación de siete mantras, donde limpiamos el subconsciente de manera consciente. Mientras cada miedo Surge y lo observamos con neutralidad, el miedo pierde su poder sobre nosotros dando así siete pasos hacia la integración espiritual del Ser.


Inscripciones directamente en Sala Yuukti.
Solo 30 cupos.

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30 de Junio :: 15.00 :: Taller Desarrollo de la práctica personal de Hatha Yoga

Queridos Amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio este Sábado 30 de Junio a partir de las 15:00 hrs. para disfrutar de un Taller sobre el Desarrollo de la práctica personal de Hatha Yoga.

Veremos series de asanas con beneficios de flexibilización de columna, generación de fuerza y energía, mejoramiento del sistema respiratorio  y uso de el, tonicidad muscular y movimientos de articulación.

A su vez, las asanas (posturas) trabajan sobre el cuerpo mental, creando una actitud mas positiva y de mejor disposición frente a situaciones adversas.

El taller constará de una parte introductoria de respiración consciente e introspección. Posteriormente se realizarán series de articulación y flexibilización para disponer el cuerpo para el ejercicio físico.

Luego nos introduciremos en la asanas de forma gradual y paulatina, realizando los movimientos de manera dinámica y fluida, para luego permanecer en las posturas para la corrección y alineación de las mismas.

Continuaremos con una relajación consciente, guiada, y acompañada de cuencos tibetanos  recibiendo en ella el alumno todos los beneficios de la práctica. Se finalizará luego con una serie de pranayama y meditación.


Facilitador: Juan Cruz Taiana
Instructor y Profesor de Hatha Yoga

Fecha: Sábado 30 de Junio 2012
Horario: de 15:00 a 16:45 hrs.
Valor: $3.500


INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES

Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: inscripciones@yuuktiyoga.cl
Celular: 9-2794501

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A partir del lunes 11 de junio :: 20.15 :: Yoga Nidra en Sala Yuukti

Yoga Nidra es una  técnica del yoga creada por Swami Satyananda Saraswati inspirada en Nyasa, una practica tántrica tradicional de meditación.

Es un método sistemático que induce una completa relajación de manera consciente.
Trabaja a  nivel corporal proveyendo un descanso profundo y fisiológico a los sistemas y órganos del cuerpo y activando los poderosos mecanismos regenerativos inherentes al cuerpo. A nivel mental ayudando a eliminar las tensiones internas de la mente. A nivel emocional elimina las tensiones que allí se producen y aquellas tensiones que vienen de lo profundo de nuestra personalidad, con lo cual aparece el verdadero estado de relajación, siendo el Yoga Nidra una forma eficiente y efectiva de descanso. Una hora de Yoga Nidra equivale al de cuatro horas de sueño convencional.

La profunda experiencia de relajación muscular, mental y emocional que se alcanza proporciona un equilibrio de las energías psíquicas y vitales dentro de los Nadis (canales energéticos subyacentes al cuerpo físico). El Libre flujo de estas energías forma la base de la optima salud, física y mental.

Yoga Nidra es un aspecto de Pratyahara (retiro de los sentidos) por lo que su práctica constante nos lleva a estados superiores de concentración (Dharana) y al Samadhi.

Por medio de la relajación consciente se obtiene:
- Perfecto descanso corporal y rápida recuperación de la fatiga muscular
- Aumenta la resistencia de la piel
- Disminuye el estrés oxidativo
- Disminuye el envejecimiento celular
- Ayuda a mejorar trastornos cardiovasculares
- Ayuda a mejorar trastornos autoinmunes
- Ayuda a mejorar procesos que implican dolor
- Favorece el descanso mental
- Combate efectivamente el estrés
- Permite aflojar tensiones y contracturas superficiales
- Disminuye la presión sanguínea
- Favorece el auto conocimiento
- Desarrolla una respuesta más consciente y tranquila frente a situaciones difíciles.
- Favorece el acceso a intuiciones e inspiraciones a las que no accedemos en estados ordinarios de conciencia
- Induce un estado de calma mental
- Favorece una mejor y mas rápida recuperación de cualquier enfermedad


Contraindicaciones:

No se recomienda la práctica de Yoga Nidra a personas que sufran enfermedades mentales como sicosis, esquizofrenia y epilepsia.





Cuando la conciencia esta separada y distinta de las vrittis,
Cuando la vigilia, la ensoñación y el sueño profundo pasan como las nubes,
Aun la conciencia del Atma permanece.
Esta es la experiencia de la total relajación.

Relajación no significa sueño.
Relajación significa estar felizmente contento,
Ello no tiene fin.

Swami Satyananda Saraswati

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2 de Junio :: 15.00 :: Cuarto Taller Series de Saludos en Purna Yoga

Queridos Amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio este Sábado 2 de Junio a partir de las 15:00 hrs. para disfrutar de un nuevo Taller sobre las Series de Saludos en Yoga desde la perspectiva del Purna Yoga.

Los Saludos son una herramienta muy utilizada en toda práctica de Yoga, no importando el método.

En Purna Yoga se le ha dado vital importancia a tal  experiencia por lo cual existen diversos tipos de Saludos como los que se trabajaran en el Taller: Vira Namaskar (Guerrero), Asanga Namaskar (Hombros), Chandra Namaskar (Luna).

Series con múltiples beneficios de flexibilización de columna, generación de fuerza y energía, mejoramiento del sistema cardiovascular, tonicidad muscular y articulación.

A su vez los Saludos trabajan sobre el cuerpo mental, creando una actitud mas positiva y de mejor disposición frente a situaciones adversas.

Como ritual son un excelente aliciente para el espíritu, creando además disciplina en la práctica.

El taller constara de una parte introductoria de respiración consciente e introspección. Posteriormente se realizará series de articulación y flexibilización para disponer el cuerpo para el ejercicio físico.
Luego nos introduciremos en la serie de Saludos de forma gradual y paulatina, para una vez aprendidos, realizarlos de manera dinámica y fluida.

Se finalizará con una Relajación guiada, recibiendo el practicante en ella todos los beneficios de la práctica.


Facilitador: Fernando Iván Rubilar B.
Instructor y Profesor de Purna Yoga Sakhyam
Masajista Tailandés (THAI)

Fecha: Sábado 2 de Junio 2012
Horario: de 15:00 a 16:45 hrs.
Valor: $3.500


INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES

Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: inscripciones@yuuktiyoga.cl
Celular: 9-2794501

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Horario Junio 2012



MAÑANA


TARDE


YOGA A MIL PESOS :: SANTIAGO :: CHILE

La Sala está abierta para informaciones y venta de tickets desde 30 minutos antes de la primera clase del día hasta las 20:30 hrs. de lunes a viernes y los sábados desde las 10:00 hasta las 13:00 hrs.

Aparte de las clases de Yoga para adultos también contamos con Clases de Yoga para Niños todos los sábados en la mañana, en dos horarios según la edad. Además los papás puedes esperar a sus retoños practicando un Yoga Suave que se realiza en paralelo a la clase de los niños.

Y también pensando en la mamitas, todos los miércoles a las 20:15 hrs. ofrecemos clases de Yoga para embarazadas y lunes Yoga Nidra.

Recuerda reservar tu cupo con la compra anticipada de tickets!
Debes llegar 15 minutos antes como mínimo para comprar tu ticket, cambiarte de ropa, y comenzar a la hora.

Valor clases regulares de Yoga:
$ 1.000.- (Adultos)
$ 1500.- (Niños)
$ 6000.- (set de 4 clases Embarazadas. Apto a partir de las 12 semanas de gestación)




Además también tenemos clases de Aikido todos los martes y jueves de 20:00 a 21:30.

VALORES AIKIDO
$3.000 por clase
$20.000 al mes (2 veces por semana, martes y jueves 20 hrs.)
Primera clase de prueba gratis.




Para mayor información pueden contactarnos al siguiente número de teléfono móvil:
+56 9 9 279 45 01

Nuestra dirección es: Alameda #2126 esq. Almirante Latorre. Metro República

No es necesario inscribirse así como una matricula o mensualidad, basta asistir a la Sala y comprar tu ticket, el cual tiene un valor de sólo mil pesos ($1000) para las clases de yoga adultos.

Acá se cuenta con mats, mantas, cintos, ladrillos y demas props que se necesiten para una práctica, solo debes venir con ropa cómoda.

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