Sala Yuukti :: Yoga a Mil :: Yoga para todos!: agosto 2010

improYA! :: Laboratorio de Contacto e Improvisación :: el último sábado de cada mes


A partir de este sábado 28 de Agosto y todos los últimos sábados de cada mes, en Sala Yuukti Yoga, a las 14:30 hrs. y hasta las 16:30 hrs.

Sesiones de improYA: Laboratorio de Contacto e Improvisación.

Adhesión: $500
Direccion: Alameda 2126, Metro República

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28 de Agosto :: Concierto de Guitarra Flamenca

Queridos Amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio este sábado 28 de agosto a partir de las 18:00 hrs. para disfrutar un concierto de guitarra flamenca, la cual será interpretada por el músico Alejandro Castro Rubio.

El concierto lo hemos denominado "Flamenco Austero" y tendrá una duración aproximada de una hora. La programación es la siguiente:

1- A mi Mujer (Granaína)
2- Tio Paco (Tanguillo)
3- Cuando Llora la Guita (Soleá)
4- Austero (Fandango)
5- Dos Miradas (Tiento)
6- Camino al Mar (Bulería de Cádiz)
7- De mi Abuelo a mis Hijos (Taranta)
8- Cuidad Enrejada (Tangos)9- Aventura (Bulería)

Más información en la página personal de Alejandro; http://www.clasesdeguitarra.cl/

Tambien podran aprovechar de degustar las delicias de la comida típica de india, preparadas con todo el amor y devoción.

Adhesión: esta actividad no tiene costo, solo un aporte voluntario.

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20, 21 y 22 de Agosto :: Taller de Investigacion Coreográfica :: Entrada liberada


1° Taller – REKO
Investigación coreográfica
Invita DEMO danza contemporánea
REKO: http://demo-reko.blogspot.com/


Directora y Coreógrafa: Paula Castillo.

Elenco proyecto REKO: Lorenza Aillapán, Valentina Chávez, Tamara Chávez, Crystal Schüttler, Carolina Bozán, Malena Rodríguez, Lobsang Palacios y Francisca Crisóstomo.

Se invita a participar del 1° taller gratuito de investigación coreográfica REKO. Pudiendo participar todo aquel que posea conocimientos previos en las artes corporales.

Se realizaran actividades teóricas y prácticas:
  • Exposición de documental, incitando al dialogo y a la reflexión.
  • Taller de tres días en el que se efectuara exploración del movimiento, el cuerpo en contacto con elementos del espacio y otros cuerpos e improvisación (solos, dúos y cuartetos).


Actividades:

1° día: Teórico- práctico: Introducción al tema (documental de referencia) y debate. Exploración de movimiento a partir del propio cuerpo (individual) y sus partes en contacto con otros cuerpos (dúos) y factores externos del espacio (suelo).

2° día: Practico: Exploración de movimientos a partir del propio cuerpo y sus partes en contacto con otros cuerpos (solos, dúos y cuartetos) y factores externos del espacio (el piso, las paredes, la sala en general, etc.). Selección de grupos de trabajo.

3° día: Practico-Sonoro: Finalización del taller con improvisación de los grupos seleccionados. Trabajo previo de dialogo entre los grupos, propuestas, debate interno para la propuesta. Se trabajara con música y sonidos en vivo a cargo del músico Alan Paillan.


Sala Yuukti Yoga
Alameda 2126
Metro República

14 de Agosto :: Concierto de Música de la India a Beneficio

Estimadas y estimados

Les invitamos a un encuentro de música de India, donde podrán escuchar música devocional, música clásica y música fusión de India.

El evento tiene la noble misión de reunir fondos que irán en ayuda de la reparación del templo de Krishna, el cual está con daños post terremoto, se necesita mucha ayuda, con la donación voluntaria se podrá aportar con lo que cada uno pueda por concepto de entrada.

Les recordamos que el templo de Krishna es un lugar abierto a toda la comunidad, no discrimina, ni existe un fin de lucro tras de sus actividades.

Existen 7 principios de Iskcon (Sociedad Internacional para la conciencia de Krishna) solo les comentaremos el primero:

I. Propagar sistemáticamente el conocimiento espiritual en toda la sociedad, y educar a la gente en las técnicas de la vida espiritual, para detener el desequilibrio de valores de la vida, y alcanzar la unidad y la paz verdaderas en el mundo.

Esperamos que puedan asistir y cooperar en la reapertura de un espacio tan necesario para nuestra sociedad actual.

La cita es este sábado 14 de agosto a las 18:30 hrs. en la Sala Yuukti Yoga, Alameda #2126, Metro República. Ven y apóyanos! La adhesión es aporte voluntario.

7 de Agosto :: Meditación en el Chakra Corazón


¿Qué es la meditación del Chakra del Corazón?

La meditación del chakra del corazón es un ejercicio basado en la tradición Sufí que data de hace cientos de años. Es un ejercicio especialmente simple de movimiento y respiración, que puede ayudar a aliviar la tensión interna, permitiendo que la energía del corazón fluya libremente de nuevo. El chakra del corazón es el medio a todos los otros chakras.

Cuando el chakra del corazón está abierto, todas las energías pueden fluir libremente. No existen bloqueos internos y el hombre se siente profundamente unido consigo mismo y todas las otras creaciones. El hombre se siente protegido e irradia calidez, satisfacción y cordialidad. Así el hombre ama por el bien del amor.


Instrucciones para la Meditación del Chakra del Corazón

Introducción

Estimulado por el ritmo de música sensible, el cuerpo puede ejecutar un ejercicio de respiración de tres etapas de siete minutos cada una. Los movimientos van en las cuatro direcciones: norte, sur, este, oeste, reconectando la energía individual en un círculo cerrado. Es la unificación de los cuatro elementos de tierra, agua, fuego y aire que crean un armonioso sentimiento de "pertenecer al todo" para el cuerpo y el alma.

Antes de comenzar la meditación, primero debemos silenciosamente prepararnos nosotros y nuestro ambiente. Tenemos que asegurarnos de que todas las necesidades técnicas para escuchar la música están en orden de modo que nuestro ritmo no será interrumpido más tarde.

Serie básica para todas las partes de los ejercicios

  • Permanece en una posición relajada con los ojos abiertos en un lugar cálido y confortable.
  • Coloque ambas manos en el chakra del corazón (punto medio del pecho).
  • Siente el ritmo de los latidos cardíacos y respira de un modo relajado.
  • La energía fresca fluirá hacia dentro. Al exhalar, la energía vieja será expulsada.
  • El círculo de dar y recibir comienza.



1.- Fase "NORTE" - 7 minutos

Antes de que comience la melodía escuche con mucha atención los cuatro ejemplos iniciales de respiración. Cuando la melodía comience, imita este estilo de respiración. Exhala con fuerza y al mismo tiempo estira el brazo derecho y la pierna derecha hacia delante y atrás a la posición de base. Muévete al ritmo de la música. La cara interna de la mano debe mirar hacia el exterior - un símbolo de estar apartando la vieja energía fuera del cuerpo.

¡Por favor, no avances! Trata de permanecer en el mismo lugar, clavado en el suelo.

Al inhalar, devuelve el brazo y la pierna a la posición de base. Con ambas manos de nuevo descansando sobre el chakra del corazón. Permanezca en posición vertical y relájese.

Con la siguiente exhalación haz el mismo movimiento con el brazo izquierdo y la pierna izquierda. La velocidad de la inhalación y exhalación sigue el ritmo de la música. Al final de cada fase, la música se vuelve progresivamente más rápida. Finalmente cada fase termina con el suave sonido de una campana.

Con cada exhalación e inhalación, cambiamos las posiciones en movimiento de nuestras extremidades de la siguiente manera:

1.- hacia adelante la derecha y la izquierda (NORTE)
2.- hacia el lado derecho e izquierdo (ESTE + OESTE)
3.- hacia atrás por la derecha y por la izquierda (SUR)




2.- Fase "ESTE + OESTE" - 7 minutos

Una vez más escuche las primeras cuatro cuentas de respiración. Este ejercicio es similar al descrito en la fase 1, pero en lugar de estirar hacia adelante, ahora nos extendemos hacia los lados. Cuando la música comienza nosotros primero estiramos el brazo derecho y la pierna derecha hacia la derecha (este) y a la siguiente exhalación hacemos lo mismo pero hacia el lado izquierdo (oeste). Permanezca en la posición de base y sólo gire la parte superior del cuerpo ligeramente en la dirección correspondiente.



3.- Fase "SUR" - 7 minutos

La fase 3, en principio, es como la fase 1 y 2, sólo que en este caso tienes que girar la parte superior de tu cuerpo hacia atrás tanto como sea posible.

Al exhalar, la parte superior del cuerpo, la cara, el brazo derecho y la pierna derecha primero tienen que girar a la derecha y estirar la espalda mientras la pierna izquierda permanece de pie mirando al frente, posteriormente volver a la posición de base al inhalar.

Repita el procedimiento pero ahora con el lado izquierdo, mientras que la pierna derecha permanece de pie mirando al frente.



4.- Fase "CÍRCULO" - 7 minutos

En esta fase los tres ejercicios que han sido hechos previamente ahora se unen en una secuencia fluida, y aquí es donde llegamos a la culminación de nuestra meditación energizante.


Fase Final - música

Después de completar esta meditación, siéntese o acuéstese muy relajado y reduzca el ritmo corporal con música tranquila y armónica.
Si desea puede continuar la relajación en silencio, o bien rendirse a la magia de los sonidos tibetanos y sumergirse en la eternidad del sonido y el silencio.

Pistas
1: Fase "Norte" 6:19
2: Fase "Este y Oeste" 6:21
3: Fase "Sur" 6:18
4: Fase "Círculo" 7:48
5: El templo interior 5:48
6: Sonido de cuencos tibetanos 15:36

Tiempo total: 48:33 min.



La fecha ya está confirmada para el sábado 7 de agosto, la recepción de alumnos será hasta las 17:30 hrs. para comenzar a las 18:00 en punto. Se solicita puntualidad.

Adhesión: esta actividad no tiene costo, solo un aporte voluntario.