EL YOGA INFANTILTodo el mundo sabe o cree saber en que consiste el yoga, sin embargo, pocos son los que saben que con una adecuada adaptación puede ser practicado por niños pequeños. El yoga para ser usado en las escuelas nació en Francia en el Instituto Recherche sur le Yoga dans’ educative, fundado en el año 1973 y presidido por Micheline Flak, la cual ha sido la encargada de difundir la investigación por las escuelas de Europa, Uruguay y Chile.
Yoga es una disciplina y no una religión.
Hoy en día los niños al igual que los adultos están inmersos en una sociedad competitiva y que impone un ritmo de vida estresante. El yoga surge para ellos como un espacio para recuperar la energía, relajarse y combatir el estrés.
El yoga se les presentará como un juego donde puedan desarrollar la creatividad e imaginación, tomar conciencia de sus cuerpos, conectarse con su respiración y sacarlos por un momento, de sus exigencias escolares y cotidianas.
“LA ÚNICA FORMA DE DESCUBRIR EL YOGA ES PRACTICÁNDOLO”
OBJETIVOS DEL TALLER
• Que los niños/as consigan trabajar la concentración mediante la respiración y el movimiento armónico del cuerpo.
• Que desarrollen la conciencia corporal de modo de que despierten la capacidad de conocer y controlar su cuerpo.
• Que tengan la posibilidad de descubrir y observar su entorno para representarlo a través de su propio cuerpo.
• Reforzar la autoestima.
• Descubrir una variada gama de posibilidades del cuerpo y la mente a través de la práctica del yoga.
• Promover la actividad física como un medio fundamental para alcanzar el bienestar y la salud
CONTENIDOS
• Relajemos nuestro cuerpo
• La concentración ( pintar mandalas) y el equilibrio
• Aprendiendo a coordinar y flexibilizar nuestro cuerpo
• Conozcamos los elementos y movámonos como ellos (Agua, aire, tierra y fuego)
• Observemos diferentes materias y movámonos como ellas (Greda, gelatina, manjar, burbujas, bebida etc.)
• ¡Juguemos a ser animales!
• Practiquemos las asanas ( posturas de yoga)
• Los cuentos conducen nuestra práctica de yoga
• ¡Cantemos para enfocarnos!
METODOLOGÍA
La idea es implementar la practica del yoga mediante la siguiente premisa: ayudar a niños y niñas a que encuentren sus propios recursos para aprender, no sólo con los excelentes, sino también con esos/as otros/as niños/as, que tienen una forma diferente de internalizar los saberes. Todos tenemos necesidades educativas especiales por lo que las estrategias que componen esta propuesta son diversas y flexibles.
Vale decir, la implementación de este taller busca escuchar los procesos particulares de los niños de manera de no sobre exigir a ninguno de ello/as, además se pretende que el curso de las actividades tengan total correspondencia con el contexto del grupo para ayudar en este mismo prospecto.
Se estructurará cada clase de la siguiente manera:
• Meditación: esta se realiza al comenzar la clase y es clave para la concentración de los niños, de esta forma preparamos mente y cuerpo para la clase de yoga.
• Respiración: ejercicios lúdicos que buscan coordinar la respiración con el movimiento del cuerpo
• Posturas: a través de diferentes juegos los niños se irán acercando poco a poco a las posturas de yoga trabajando diferentes técnicas que les permitirán ir progresivamente alcanzando la precisión, pero de manera entretenida, a traves de los cuentos.
• Relajación: se realiza al final de la clase, para que tomen conciencia de su cuerpo.
“EL YOGA CONTROLA LOS SENTIDOS, LA VOLUNTAD Y LA MENTE, EL BENEFICIO DE SU PRACTICA ES CONTROLARSE Y NO SER CONTROLADO”
Lugar: Sala Yuukti :: Alameda 2126 :: Metro República
Valor: $2000 por clase :: ticket 4 clases: $6000
Horario: Según el rango de edad.
Validar en el horario oficial del mes en curso.
.
