TALLER DE YOGA Y DESARROLLO HUMANO NIVEL IDIRIGIDO A PRACTICANTES DE YOGA QUE BUSQUEN PROFUNDIZAR ESTE CAMINO DE EVOLUCION ESPIRITUAL
DESCRIPCION DEL CURSO
Yoga es una Ciencia Milenaria que ha acompañado al hombre a lo largo de toda su historia, las más diversas culturas humanas han dado testimonio de haberla utilizado como herramienta preciosa en la búsqueda y realización de lo más noble y trascendente del ser humano. Yoga se presenta como un método, un sistema ordenado que involucra todos los aspectos de la persona y los integra de manera coherente para facilitar el desarrollo del potencial del Ser Humano.
OBJETIVO GENERAL
Entregar contenidos temáticos, técnicas prácticas y objetivas, para el desarrollo de los aspectos físico, emocional, mental, espiritual (SER), interpersonal y de interacción con el medio ambiente, aspectos que modelan la personalidad humana
OBJETIVOS ESPECIFICOS
o Comprender que Yoga es una herramienta de trabajo integral sobre sí mismo
o Comprender y practicar la Respiración Completa
o Vivenciar la práctica de Gimnasia Psicofísica
o Vivenciar la práctica de Asanas
o Aprender y vivenciar técnicas de Relajación
o Comprender y vivenciar las Relaciones Humanas
o Conocer la naturaleza de nuestro entorno, nuestro planeta y el universo
o Conocer aspectos del desarrollo de la personalidad de los seres humanos
METODOLOGIA
Se trabajará con metodología participativa centrada en el alumno, mediante tres pilares básicos que son:
a) Desarrollo integral de la clase, mediante un desarrollo progresivo de:
- Contenidos temáticos
- Práctica de flexibilizaciones, gimnasia psicofísica y asanas
- Práctica vivencial de la relajación profunda
- Dinámicas grupales de integración
b) Atención personalizada
- Entrevistas personales
- Seguimiento personal por Internet y telefónico
c) Desarrollo Grupal, mediante actividades grupales tales como:
- Dinámicas de grupo
- Convivencias
- Jornadas de vida sana con prácticas de disciplinas físicas y estudios prácticos
CONTENIDOS
Contenidos temáticos a desarrollar:
o Ser Humano como un ser integral
o Yoga, sus orígenes, Ramas y las Angas
o Atención y concentración mental
o Niveles de integración de la naturaleza (desde el átomo hacia el cosmos)
o Desarrollar una comprensión del ser humano (microcosmos), frente a la tierra y el universo (macro cosmos)
o Desarrollo potencial del Ser Humano, los valores, la autoimagen y autoestima, y la actitud mental constructiva
Gimnasia Psico - física; Incluye las siguientes actividades:
o Comprensión de la gimnasia psicofísica
o Vivenciar conscientemente los aspectos físico, mental y sensorial (emocional) deI Ser Humano
o Aprender la ejecución de ejercicios psicofísicos
o Practicar la primera de tres series de Gimnasia Psicofísica
Asanas; Incluye las siguientes actividades:
o Comprensión de la importancia de las asanas
o Practicar movimientos articulatorios y de flexibilización del cuerpo
o Aprender la ejecución de asanas
o Conocer y practicar 5ta serie completa de asanas
Respiración; Incluye las siguientes actividades:
o Comprender la respiración y su importancia
o Practicar la respiración conciente, respiración de tres tiempos y la respiración completa
Relajación; Incluye las siguientes actividades:
o Comprender los beneficios de la relajación
o Vivenciar la práctica de la relajación consciente
o Practicar al menos una técnica para la relajación del cuerpo físico y de la mente.
EVALUACION
La evaluación del Taller involucra cuatro aspectos generales: práctica personal, contenidos temáticos, informe final y asistencia.
| Evaluación Práctica Incluye 2 evaluaciones prácticas de la yoga (Gimnasia psicofísica y asanas) | 30% |
| Evaluación Teórica Involucra 1 evaluación sobre los temas desarrollados | 20% |
| Informe Final Autoevaluación sobre el avance durante el curso y vivencias personales, y apreciación del docente | 20% |
| Asistencia Mínima 75% | 30% |
DURACIÓN
20 horas
Inicio: Sábado 14 de Mayo 2011
Término: Sábado 20 de Agosto 2011
Sábados 16:00 a 18:30 hrs.
VALOR TALLER
$ 72.000.-
RELATORES
Diego Reyes Hochfarber
o Docente del Instituto de Desarrollo Humano (IDH)
o Profesor de Yoga y Desarrollo Humano de las facultades de Economía y Negocios y facultad de Arquitectura y Urbanismo de la Universidad de Chile.
o Profesor de los Talleres de Yoga y Desarrollo Humano DAF (dirección de Deportes y actividad física Universidad de Chile) Inter-Facultades
o Profesor de Yoga y Desarrollo Humano DUOC, sede Alonso Ovalle
María del Pilar García Rodríguez
o Psicóloga Clínica, Magíster en Psicología Educacional
o Docente del Instituto de desarrollo Humano (IDH)
o Profesora de Yoga y Desarrollo Humano de las facultades de Economía y negocios y facultad de Arquitectura y Urbanismo de la Universidad de Chile.
o Profesora de Yoga y Desarrollo Humano Universidad Santo Tomás
o Profesora de Yoga para pacientes con Trastornos Afectivos y mujeres del programa Conace en COSAM de Pudahuel.
Mauricio Christian Erick Becerra Silva
o Contador Auditor - Ing. en Información y Control de Gestión FEN U de Chile
o Coordinador Nacional Programa de Desarrollo Humano, IDH - Chile.
Carlos Octavio Cooper Arias
o Ing. Civil Mecánico - Magíster en Ciencias de la Ingeniería U de Chile
o Coordinador Nacional Escuela Superior de Yoga, IDH - Chile.
Para resolver tus dudas al respecto te invitamos a una charla gratuita de introducción al curso este sábado 16 a las 18:00 hrs.
INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES
Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: yuuktiyoga@gmail.com
Celular: 9-2794501
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