4 de Junio :: 15.00 :: Taller de Yogaterapia: Manejo del Estrés, Tensión y Ansiedad con Yogacharya Tonmoy Shome

Taller de Yogaterapia: Manejo del Estrés, Tensión y Ansiedad Yogacharya Tonmoy Shome Sábado 4 de Junio del 2011

Queridos Alumnos y Amigos Los invitamos a un taller teorico y práctico que dura 4 horas, dictado por un Experto Indio en Yogaterapia: Yogacharya Tonmoy Shome, donde se tratan técnicas de yoga para disminuir el estrés en el practicante, y elementos a incluir en el estilo de vida para prevenir su aparición. Se discutirán los siguientes tópicos: - ¿Qué es el Estrés? - Causas comunes del Estrés - Síntomas físicos que habitualmente acompañan al Estrés. - Efectos del Estrés. - Algunas herramientas importantes para lidiar con el Estrés - Control de la respiración como pre-requisito para obtener control sobre la mente inquieta - Relajación/Meditación - Método Yóguico de Relajación - Asana, Mudra/Bandha y Pranayama para el Estrés ¿A quiénes está dirigido? Está dirigido a todas las personas que viven actualmente estados agudos de estrés, aquellas que los han vivido, terapeutas interesados(as) en ayudar a personas que padecen de estrés, etc. Todas las personas pueden tomar este taller y usar los conocimientos aquí entregados, tanto para tratar sus propios cuadros de estrés o prevención, como para apoyar a terceros en ello. Estas técncias son especialmente beneficiosas para quienes trabajan bajo altos niveles de presión, para los estudiantes de enseñanza media, estudiantes universitarios, profesores, ejecutivos entre otros. Yogacharya Tonmoy Shome, viene desde Kolkata ( India) a compartir su experiencia con nosotros. Él sigue el camino del yoga hace más de 30 años en la tradición del Mahayogi Sri Loknath Brahmachari y viaja por el mundo enseñando esta tradición y forma de vida. Todos son muy bienvenidos, en cualquier nivel de práctica, todas las escuelas y estilos de Hatha Yoga. Los esperamos! Sala Yuukti (Alameda 2126, esquina Almirante Latorrre) Metro Republica Sábado 4 de Junio 2011. De 15 a 19 hrs. Valor $25.000 Inscripciones a: 9 2251591 - inscripciones@yuuktiyoga.cl