Te esperamos el Sabado 29 de octubre a partir de las 5:00 am en el primer Sadhana Acuariano en Yuukti Yoga. Vive una maravillosa experiencia que contiene yoga, relajación y meditación con música en vivo.
Actividad GRATUITA.
Sadhana significa práctica espiritual diaria, es una autodisciplina que le permite al uno expresar el infinito dentro del ser de uno, donde la mente y el cuerpo le sirven al alma.
El Sadhana acuariano fue dado por Yogi Bhajan en 1992 para traspasar el período de transición y preparar nuestra psique para obtener excelencia en la era de Acuario. Es una de las disciplinas básicas de Kundalini Yoga, hace incapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos para conectarnos con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador.
Se realiza en las horas ambrosiales o Amrit Vela, durante 2 horas y media, donde el ángulo del sol con la tierra favorece la meditación, hay mucho prana y los ritmos corporales están más preparados para recibir una purificación física.
Comienza con la lectura del Japji Sahib, oración universal de Dios, compuesta por Guru Nanak Dev ji, tiene 40 pauris que representan una escalera que peldaño a peldaño nos acerca a nuestra alma.
Luego viene una kriya de Kundalini Koga, para ejercitar el cuerpo y encontrar nuestro ritmo interior, seguido por una profunda relajación.
Finaliza con una meditación de siete mantras, donde limpiamos el subconciente de manera conciente. Mientras cada miedo Surge y lo observamos con neutralidad, el miedo pierde su poder sobre nosotros dando así siete pasos hacia la integración espiritual del Ser.
