"Pranayamas esenciales en el Hatha Yoga"
Pranayama puede definirse como una técnica de respiración consciente que busca expandir y redistribuir la energía vital a través del ser, entendiendo al ser constituido por capas o cuerpos, recogiendo beneficios físicos y sutiles, esta práctica se articula en el contexto del Yoga clásico Ashtanga Yoga, también conocido como las angas o pétalos del Yoga, este sistema es un potente método que propicia el desarrollo integral del practicante.
Es en este contexto que nos adentraremos en la ejecución de Pranayama conociendo aspectos teóricos y prácticos, que sustentan esta milenario arte, realizando un recorrido por los Pranayamas fundamentales en el Hatha Yoga, sus efectos, beneficios y contraindicaciones y variantes.
La clase taller se realiza en el contexto de una práctica de asanas la cual estará orientada a conectar con la respiración desde las posturas, recordando que el objetivo culmine del Yoga es la meditación, se profundizara en las acciones que anteceden el proceso meditativo.
El taller está orientado a practicantes que tengan desde seis meses de práctica de Yoga constante sin importar el nivel de la misma, que logren respirar profundo y suave a través de las fosas nasales, con inquietud de profundizar el conocimiento de teórico y práctico en Pranayama desde el Hatha Yoga, como acceso al trabajo mental como herramienta de desarrollo personal.
Cupo: 30 personas
Facilitador: Camilo Pérez
Instructor Hatha Yoga
Fecha: Sábado 28 de Septiembre 2013
Horario: de 16:00 a 18:00 hrs.
Valor: $4.000
INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES
Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: inscripciones@yuuktiyoga.cl
Telefono : 02-2919 7121
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