Sala Yuukti :: Yoga a Mil :: Yoga para todos!: julio 2010

TALLER INTENSIVO DE CANTO ARMONICO ULL - WINULL

El Canto Armónico es una técnica en la cual un único cantante produce dos tonos distintos simultáneamente. El primero es un bajo similar a los de la gaita, algo parecido a un sonido gutural. El segundo son unas resonancias parecidas a las de la flauta que pueden ser adaptados a inflexiones análogas al canto de los pájaros o a sonidos creados por la naturaleza.

Nosotros estamos vibrando constantemente. Cada molécula, célula, tejido, órgano, glándula, hueso y fluido de nuestros cuerpos tiene su propio índice (coeficiente) de vibración. Lo mismo ocurre con cada chakra y cada estrato de campo electromagnético, o aura. Estos puntos y campos de energía son de igual importancia para el cuerpo físico, aunque menos densos. En cierto sentido reflejan el estado del cuerpo físico aunque, lo que es más importante, el cuerpo físico refleja el estado del aura. La ciencia de la cimática prueba más allá de toda duda, que cualquier sonido cercano al organismo humano originará un cambio físico en el interior del organismo y sus campos electromagnéticos. Este cambio puede que solamente sea temporal, pero mientras perdura es posible que provoque ciertos factores muy poderosos y mágicos. Este es el momento de la sanación.

La terapia del sonido se fundamente en este principio de “resonancia en simpatía o solidaria”. El término resonancia se refiere al índice vibratorio de un objeto, y la resonancia solidaria o en simpatía se refiere al hecho de que un objeto vibrante provoca una vibración acompasada en otro; dicho de otro modo, el índice de vibración de un objeto se iguala al índice de vibración de otro objeto.

Un conocimiento funcional del sonido, intención, intuición y energía provocará cambios poderosos en cada nivel de nuestro ser. Se trata de una terapia holística que actúa en los estratos físico, emocional, mental y espiritual. Uno de los recursos de sanación por medio del sonido conocidos es la antigua técnica del canto de armónicos. Sus orígenes se sitúan en Asia central, donde ha sido practicado desde hace siglos por chamanes de las razas turkic de Mongolia y Tuva, en Sudáfrica lo practican las mujeres Xhosa y en el Tíbet, donde sólo lo emplean los lamas. También se ha convertido en una bella forma de expresión musical. Conocido como hoomï o khoomeï en Asia, nqokolo por los Xhosa, Ull o Winull entre los mapuches o canto de armónicos en occidente, se trata de una técnica mediante la cual una sola persona canta dos, tres y hasta cuatro sonidos simultáneos.

Nuestro taller consta de cuatro clases mensuales - cada sábado - y comienza el sábado 26 de junio de 2010 a las 15:00 hrs.

Facilitador: Rodrigo Alexis Nuñez Contreras
Adhesión: 15 mil pesos.

Lugar: Sala Yuukti, Alameda 2126, Metro República

Inicio: el sábado 26 de junio de 2010 a las 15:00
Finalización: el sábado 17 de julio de 2010 a las 15:00


Yoga-Chikitsa con Yogacharya Tonmoy Shome en Sala Yuukti


Yoga-Chikitsa significa "Yoga Terapia" en sánscrito. Es la ciencia de la aplicación de las diversas técnicas especiales del yoga en una variedad de enfermedades y condiciones, para facilitar una óptima salud, la curación y el despertar, que no se encuentran en otros enfoques. El yoga se ha practicado como terapia en el manejo de los trastornos psicosomáticos durante muchos siglos en la India, y sólo recientemente ha comenzado a utilizarse para este propósito en otros países.

Las clases están diseñadas para individuos o grupos con un enfoque terapéutico para una enfermedad específica, como por ejemplo; presión arterial alta o baja, enfermedades del corazón, prenatal, diabetes, problemas respiratorios, trastornos digestivos, artritis y muchos más.

El Yoga comprende una amplia gama de prácticas para la mente y el cuerpo, que incluyen:

1. Posturas Correctas (Asanas),

2. Correctos Gestos y Cierres (Mudras y Bandhas),

3. Respiración Correcta (Pranayama),

4. Limpieza Correcta (Kriyas),

5. Dieta Correcta (Suddhara o Dieta Yóguica Balanceada),

6. Técnicas de Relajación Correctas (Relajación Yóguica)

7. Técnicas de Concentración Correctas (Concentración Yóguica), y

8. Sanación por Balanceo de los Chakras (Meditación en los Chakras).


Para consultas telefónicas llamar al celular 9-2794501.
Las inscripciones a estas clases se deben realizar personalmente en la Dirección de Sala Yuukti, directamente con Francisca Holuigue.


Horario Agosto 2010 :: Sala Yuukti

Horarios para el mes de Agosto!!!

La Sala está abierta para informaciones y venta de tickets desde una hora antes de cada clase hasta las 20:30 hrs. de lunes a viernes y los sábados desde las 10:00 hasta las 18:00 hrs.

Para mayor información pueden contactarnos a los siguientes números de telefónos:
+56992794501 / +56991735531

Nuestra dirección es: Alameda #2126 esq. Almirante Latorre. Metro República

No es necesario inscribirse asi como una matricula o mensualidad, basta asistir a la Sala y comprar tu ticket, el cual tiene un valor de sólo mil pesos ($1000).

31 de Julio :: Introducción al Yogaterapia con Yogacharya Tonmoy Shome


De vuelta en Chile, despues de visitar Uruguay y Argentina, para continuar con su difusion del Yoga tradicional de la India, este sábado 31 de julio a las 17:00 hrs. Yogacharya Tonmoy Shome dará una "Introducción al Yogaterapia" en Sala Yuukti Yoga.

La charla es gratuita y esta enfocada en los interesados en tomar la "Especialización Internacional en Yogaterapia".
Son todos muy bienvenidos!

24 de Julio :: Sala Yuukti :: Taller Ashtanga Vinyasa Yoga

Queridos amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio este sábado 24 de Julio a partir de las 14:00 hrs. para asistir al Taller de Técnicas de Transición para la serie primaria de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Taller de casi 3 horas de duración donde se reforzarán aspectos teóricos y técnicos básicos de la práctica guiada.
Se revisaran en profundidad las técnicas de transición en posturas sentadas, lo que aportará mayor ritmo, mejor cadencia y mayor autonomía a la práctica libre de los participantes. Lo fundamental es que la adquisición de una mejor técnica de transición reforzará los aspectos meditativos propios de Yoga Chikitsa.


Profesores: Francisca Holuigue: Instructora de Yoga, Directora de Sala Yuukti

Adhesión: $3.000

Requisitos: Tener un tiempo de práctica y conocimiento de la primera serie de Ashtanga.

Cupos: 30
Los cupos son limitados, compra tu ticket con anticipación directamente en Sala Yuukti. Alameda 2126. Metro República.

Este sábado 17 clases regulares y eventos en Sala Yuukti

Bien cortito, solo para recordarles de los próximos panoramas de Sala Yuukti

- Sábado 17 de Julio. 10:00 hrs.

Clases regulares de Ashtanga Vinyasa, Hatha e Iyengar Yoga durante todo el día, revisa los horarios en nuestro Blog.
http://yuuktiyoga.blogspot.com/

Recuerda reservar tu cupo con la compra anticipada de tickets!




- Sábado 17 de Julio. 12:00 hrs.

SESIONES GUIADAS DE DANZA-CONTACTO

“DE ADENTRO HACIA FUERA”

A PARTIR DEL 10 DE JULIO, LUIS ANTONIO BAEZA PULSARA LAS SESIONES DE DANZA DE CONTACTO: “DE ADENTRO HACIA AFUERA”, TODOS LOS SABADOS A LAS 12HRS EN SALA YUUKTI YOGA.

Adhesión: $2.000 cada sesión :: Promoción de apertura por el mes de Julio.

Requisitos: Tener conciencia corporal. Muy recomendado tener experiencias en alguna practica corporal.

Facilitador: Luis Baeza
Bailarin profesional.


- Sábado 17 de Julio. 15:00 hrs.

TALLER INTENSIVO DE CANTO ARMONICO ULL - WINULL

Continua el taller de canto de armonicos, los amigos que no pudieron asistir los sábados pasados pueden comenzar las clases este sábado!!!
El Canto Armónico es una técnica en la cual un único cantante produce dos tonos distintos simultáneamente. El primero es un bajo similar a los de la gaita, algo parecido a un sonido gutural. El segundo son unas resonancias parecidas a las de la flauta que pueden ser adaptados a inflexiones análogas al canto de los pájaros o a sonidos creados por la naturaleza.

Adhesión: 15 mil pesos (4 clases).
Facilitador: Rodrigo Nuñez
Profesor de Música y Cantautor.


- Sábado 17 de Julio. 18:00 hrs.

MEDITACIÓN EN EL CHAKRA CORAZÓN

La meditación del chakra del corazón es un ejercicio basado en la tradición Sufí que data de hace cientos de años. Es un ejercicio especialmente simple de movimiento y respiración, que puede ayudar a aliviar la tensión interna, permitiendo que la energía del corazón fluya libremente de nuevo.

Adhesión: esta actividad no tiene costo, solo un aporte voluntario.

Facilitadora: Francisca Holuigue
Profesora de Yoga.




Para ver mas detalles de cada actividad pulsa el link del titulo de cada una de ellas!

A los alumos que tienen facebook les pedimos:
  • Acepten nuestra invitacion de amistad.
  • Si no les llego invitacion de amistad, mandennos una ustedes, buscanos como Yuukti Yoga.
  • Si ya eres amigo, recomiendanos a tu amigos de yoga en Santiago.

De este forma podemos mantenernos mas informados y en un contacto más estrecho.
Ayudanos a llegar a la mayor cantidad de gente con la alegria del Yoga!!!

SESIONES GUIADAS DE DANZA-CONTACTO

“DE ADENTRO HACIA FUERA”
SESIONES GUIADAS DE DANZA-CONTACTO

TODOS LOS SABADOS, LUIS ANTONIO BAEZA PULSARA LAS SESIONES DE DANZA DE CONTACTO: “DE ADENTRO HACIA AFUERA”, A LAS 13 HRS EN SALA YUUKTI YOGA.

El propio cuerpo percibido desde la quietud y la alerta de los sentidos será el punto de inicio de este trabajo exploratorio, desde la observación de los pequeños movimientos de ajuste constante que realiza el cuerpo para estar de pie, hasta llegar a los grandes desplazamientos que enlazan dos o más cuerpos.

“Propongo la danza de contacto como una forma de desarrollar la capacidad de alerta, colaboración e intuición. Funciona como una forma de meditación dinámica donde el cuerpo da paso a la expresión propia de sus contenidos energéticos, físicos e intelectuales".

Investigando cómo aplicar algunos parámetros de la Física Clásica (impulso, gravedad, orbitación y oscilación) en relación al dialogo corporal, es que propongo jugar con algunos elementos tales como:
  • La Conciencia Corporal individual y la Percepción grupal
  • Tacto y Peso
  • Ritmo y Velocidad
  • Empuje y Conducción
  • Caídas y Rodadas
La Danza que surge a partir del Tacto es sensible, dinámica y atenta, requiere de decisiones instantáneas y adaptables, produciendo un dialogo inmediato y conciente de las necesidad de comunicación que tienen los que la practican.


Profesor: Luis Baeza, bailarin del Banch.

Adhesión: $2.000 cada sesión.

Requisitos: Tener conciencia corporal. Muy recomendado tener experiencias en alguna practica corporal.

Cupos: 30

Los cupos son limitados, compra tu ticket con anticipación directamente en Sala Yuukti. Alameda 2126. Metro República.

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17 de Julio:: Meditación en el Chakra Corazón


¿Qué es la meditación del Chakra del Corazón?

La meditación del chakra del corazón es un ejercicio basado en la tradición Sufí que data de hace cientos de años. Es un ejercicio especialmente simple de movimiento y respiración, que puede ayudar a aliviar la tensión interna, permitiendo que la energía del corazón fluya libremente de nuevo. El chakra del corazón es el medio a todos los otros chakras.

Cuando el chakra del corazón está abierto, todas las energías pueden fluir libremente. No existen bloqueos internos y el hombre se siente profundamente unido consigo mismo y todas las otras creaciones. El hombre se siente protegido e irradia calidez, satisfacción y cordialidad. Así el hombre ama por el bien del amor.


Instrucciones para la Meditación del Chakra del Corazón

Introducción

Estimulado por el ritmo de música sensible, el cuerpo puede ejecutar un ejercicio de respiración de tres etapas de siete minutos cada una. Los movimientos van en las cuatro direcciones: norte, sur, este, oeste, reconectando la energía individual en un círculo cerrado. Es la unificación de los cuatro elementos de tierra, agua, fuego y aire que crean un armonioso sentimiento de "pertenecer al todo" para el cuerpo y el alma.

Antes de comenzar la meditación, primero debemos silenciosamente prepararnos nosotros y nuestro ambiente. Tenemos que asegurarnos de que todas las necesidades técnicas para escuchar la música están en orden de modo que nuestro ritmo no será interrumpido más tarde.

Serie básica para todas las partes de los ejercicios

  • Permanece en una posición relajada con los ojos abiertos en un lugar cálido y confortable.
  • Coloque ambas manos en el chakra del corazón (punto medio del pecho).
  • Siente el ritmo de los latidos cardíacos y respira de un modo relajado.
  • La energía fresca fluirá hacia dentro. Al exhalar, la energía vieja será expulsada.
  • El círculo de dar y recibir comienza.



1.- Fase "NORTE" - 7 minutos

Antes de que comience la melodía escuche con mucha atención los cuatro ejemplos iniciales de respiración. Cuando la melodía comience, imita este estilo de respiración. Exhala con fuerza y al mismo tiempo estira el brazo derecho y la pierna derecha hacia delante y atrás a la posición de base. Muévete al ritmo de la música. La cara interna de la mano debe mirar hacia el exterior - un símbolo de estar apartando la vieja energía fuera del cuerpo.

¡Por favor, no avances! Trata de permanecer en el mismo lugar, clavado en el suelo.

Al inhalar, devuelve el brazo y la pierna a la posición de base. Con ambas manos de nuevo descansando sobre el chakra del corazón. Permanezca en posición vertical y relájese.

Con la siguiente exhalación haz el mismo movimiento con el brazo izquierdo y la pierna izquierda. La velocidad de la inhalación y exhalación sigue el ritmo de la música. Al final de cada fase, la música se vuelve progresivamente más rápida. Finalmente cada fase termina con el suave sonido de una campana.

Con cada exhalación e inhalación, cambiamos las posiciones en movimiento de nuestras extremidades de la siguiente manera:

1.- hacia adelante la derecha y la izquierda (NORTE)
2.- hacia el lado derecho e izquierdo (ESTE + OESTE)
3.- hacia atrás por la derecha y por la izquierda (SUR)




2.- Fase "ESTE + OESTE" - 7 minutos

Una vez más escuche las primeras cuatro cuentas de respiración. Este ejercicio es similar al descrito en la fase 1, pero en lugar de estirar hacia adelante, ahora nos extendemos hacia los lados. Cuando la música comienza nosotros primero estiramos el brazo derecho y la pierna derecha hacia la derecha (este) y a la siguiente exhalación hacemos lo mismo pero hacia el lado izquierdo (oeste). Permanezca en la posición de base y sólo gire la parte superior del cuerpo ligeramente en la dirección correspondiente.



3.- Fase "SUR" - 7 minutos

La fase 3, en principio, es como la fase 1 y 2, sólo que en este caso tienes que girar la parte superior de tu cuerpo hacia atrás tanto como sea posible.

Al exhalar, la parte superior del cuerpo, la cara, el brazo derecho y la pierna derecha primero tienen que girar a la derecha y estirar la espalda mientras la pierna izquierda permanece de pie mirando al frente, posteriormente volver a la posición de base al inhalar.

Repita el procedimiento pero ahora con el lado izquierdo, mientras que la pierna derecha permanece de pie mirando al frente.



4.- Fase "CÍRCULO" - 7 minutos

En esta fase los tres ejercicios que han sido hechos previamente ahora se unen en una secuencia fluida, y aquí es donde llegamos a la culminación de nuestra meditación energizante.


Fase Final - música

Después de completar esta meditación, siéntese o acuéstese muy relajado y reduzca el ritmo corporal con música tranquila y armónica.
Si desea puede continuar la relajación en silencio, o bien rendirse a la magia de los sonidos tibetanos y sumergirse en la eternidad del sonido y el silencio.

Pistas
1: Fase "Norte" 6:19
2: Fase "Este y Oeste" 6:21
3: Fase "Sur" 6:18
4: Fase "Círculo" 7:48
5: El templo interior 5:48
6: Sonido de cuencos tibetanos 15:36

Tiempo total: 48:33 min.



La fecha ya está confirmada para el sábado 17 de julio, la recepción de alumnos será hasta las 17:30 hrs. para comenzar a las 18:00 en punto. Se solicita puntualidad.

Adhesión: esta actividad no tiene costo, solo un aporte voluntario.


Versión original en ingles