Sala Yuukti :: Yoga a Mil :: Yoga para todos!: abril 2010

1 de Mayo:: Ofrenda de 108 Saludos al Sol

La celebración de los 108 Saludos a Sol es una tradición de India que se realiza para los cambios de ciclos, a veces para el cumpleaños de algún Gurú, otras para solsticios y equinoccios, en general siempre que terminamos y comenzamos algo nuevo se podría realizar.

En cuanto al porqué 108, se debe a que este es un número sagrado que representa los 108 nombres de Dios según la tradición hinduista. También este número es múltiplo de 12 que es la cantidad de movimientos en el saludo al sol tradicional.

En Sala Yuukti era algo que estaba pendiente desde que se abrió esta nueva sala y ahora se han sumado nuevas cosas por las que celebrar, como la llegada del maestro Yogacharya Tonmoy Shome y el gran éxito de alumnos y amigos que nos están acompañando.

La fecha ya está confirmada para el sábado 1 de mayo, la recepción de alumnos será hasta las 9:45 hrs. para comenzar a las 10:00 en punto. Se solicita puntualidad.

El programa del día es:

10:00 - ceremonia de apertura – cantos védicos con Tonmoy Shome
10:30 - saludos al sol
12:00 - ceremonia de cierre – cantos védicos con Tonmoy Shome
12:30 - Breve presentación musical del próximo evento de Sala Yuukti

Después de la ceremonia habrá un espacio para la camaradería donde pueden traer alimentos para compartir o bien comprar algunas preparaciones vegetarianas que estarán a la venta.

Adhesión: esta actividad no tiene costo, solo un aporte voluntario.


IMPORTANTE:
1.- Debido al acto de la CUT en la Alameda se solicita que lleguen a la hora indicada, pues después estará la Alameda cortada y con el ruido no los escucharemos desde adentro.

2.- Se adjunta una imagen de este Saludo al Sol, pues es diferente al que practicamos típicamente en Hatha o Ashtanga, el cual tiene sólo 11 movimientos.

A continuación el texto del mantra que cantaremos para que lo aprendan y practiquen:


SURYA NAMASKARA MANTRA

om mitrāya namaḥ
om ravaye namaḥ
om sūryāya namaḥ
om bhānave namaḥ
om khagāya namaḥ
om puṣaṇe namaḥ
om hiraṇyagarbhāya namaḥ
om marīcaye namaḥ
om ādityāya namaḥ
om savitre namaḥ
om arkāya namaḥ
om bhāskarāya namaḥ


Traducción

Saludo al amigo que viene
Saludo al que brilla
Saludo al que induce actividad
Saludo al que ilumina
Saludo al que se mueve rápidamente en el cielo
Saludo al dador de fuerza
Saludo la venida de Hiranyagarbha
Saludo al señor del amanecer
Saludo al hijo de Aditi
Saludo a la benevolente madre
Saludo al que es digno de ser alabado
Saludo al que conduce a la iluminación


Audio/video del mantra para que lo aprendan y practiquen:

Talleres de Yogacharya Tonmoy Shome


Talleres de Yogacharya Tonmoy Shome

Nuevamente tenemos la buena fortuna de contar con la presencia del yogui indio, maestro Yogacharya Tonmoy Shome, en nuestra Sala y poder compartir con ustedes esta serie de talleres increíbles.

Tonmoy Shome es profesor del Loknath Institute of Yoga de Kolkata, West Bengal, India.

El Loknath Yoga es una de las formas tradicionales de prácticas de Yoga para lograr el máximo beneficio de este antiguo sistema Indio y se basa en la sistemática del Ashtanga Yoga (ocho pasos) de acuerdo con la primera descripción escrita que se encontró en los "Yoga Sutra", atribuidos al gran Rishi (santo) Patanjali.

Sinceramente les recomendamos a todos asistir, pues es una oportunidad única escuchar estas técnicas directamente de un yogui que es fiel a una cadena discipular, es decir que transmite lo que aprendió de su maestro y este del suyo y así sucesivamente hasta los orígenes del Yoga.

Además, en Sala Yuukti hemos hecho todos los esfuerzos de economía posibles para dejar este conocimiento al alcance de la mayor cantidad de gente posible. No te lo pierdas!


Descripcion de los Talleres:

1. YOGATERAPIA (3 modulos en 1).
- Control del Estrés y la tensión
- Manejo del dolor de cuello y hombros
- Manejo del peso corporal (obesidad)
CONTENIDOS: Causas, síntomas físicos, efectos, control de la respiración, metodo de relajación, técnicas de Yoga para dolor de cuello, y para contractura de hombro, ejercicios para la obesidad, asanas, pranayamas, mudras, bandhas.
Duración: 8 horas
Fecha: Sábado 10 de Abril
Hora: 12 hrs.
Valor: $60000

2. TRÁTAKA: YOGA PARA TUS OJOS (también conocida como meditación del tercer ojo).
CONTENIDOS: Trátaka interior y Trátaka externos, tipos o variantes de Trátaka.
Duración 3 horas
Fecha: Viernes 16 de Abril
Hora: 18.30 hrs
Valor: $20000

3. PRANAYAMAS: RESPIRACIÓN YÓGICA
CONTENIDOS: Patrón respiratorio, respiración para la relajación, respiracion combinada, kapalabhati, respiración alternada (nadi Suddhi), técnicas respiratorias yógicas, pranayama o ashta kumbhaka.
Duración: 5hrs
Fecha: Sábado 17 de Abril
Hora: 12 hrs
Valor: $ 30000

4. KRIYÁ SADHANA (técnicas de limpieza, herramientas que todo practicante de yoga deberían dominar para mantener balance físico y mental).
CONTENIDOS: 8 tipos de técnicas de limpieza, algunas asanas, trátaka, como incrementar la energía en la vida diaria y como utilizarla
Duración: 6 hrs
Fecha: Sábado 24 de Abril
Hora: 12 hrs
Valor: $35000

5. UN VIAJE DESDE PRANAYAMA A DHYANA (meditación).
CONTENIDOS: Qué es respiración, por qué pranayama, respiración abdominal, respiración pecho, respiración combinada, nadis o meridianos, chakras, mudras para pranayama, asanas, técnicas de limpieza, Bhandas y kriyas importantes, trátaka, meditación en los chakras
Duración: 9 hrs
Fecha: Domingo 23 de Mayo
Hora: 10 hrs
Valor: $50000


¡Cupos limitados!

Para reservas, favor acércate directamente a Sala Yuukti, Alameda #2126, Metro República.


Namaste!
Equipo Sala Yuukti


Yogacharya Tonmoy Shome viene desde Kolkata, India a compartir su experiencia con nosotros, Tonmoy sigue el camino del yoga hace más de 30 años en la tradición del Mahayogi Sri Loknath Bramachari y viaja por el mundo enseñando esta tradición y forma de vida.
Todos son muy bienvenidos, en cualquier nivel de practica, todas las escuelas y estilos de Hatha Yoga.

Construyendo un hogar para Tonmoy

Este mensaje está dirigido a todos los amigos y conocidos del maestro Yogacharya Tonmoy Shome en Chile y también a personas en general que quieran participar.

El maestro Tonmoy Shome quiere quedarse en Chile un tiempo y Sala Yuukti tomó la iniciativa de ayudar a la causa para cumplir su misión, y se nos ocurrió pedir ayuda a toda la gente que quiere a Tonmoy y unir fuerzas y recursos para preparar su lugar.

Nos proyectamos para construir un dormitorio, preparándonos para el frio que se aproxima.
La semana pasada ya recibimos la primera cooperación, así que agradecemos a los primeros amigos que nos ayudaron, Susana Fasola y Francisco Rivera, que donaron materiales de construcción, pues esto nos da fuerza para continuar.

La ayuda solicitada consiste en:

- campana para cocina
- velador
- alfombras
- closet
- cajonera
- ollas
- ducha eléctrica
- calientacama 1 Plaza y media


Si tienes uno de estos elementos que te sobre, contáctanos a través del correo, teléfono o facebook y nosotros los vamos a buscar.
También se aceptan donaciones en dinero en efectivo y nosotros compramos los materiales.

Para mayor información pueden contactarnos a los siguientes números de teléfonos: 09-279-45-01 / 09-081-02-50 / 09-692-46-37

Nuestra dirección es: Alameda #2126 esq. Almirante Latorre. Metro República

Correo electrónico: yuuktiyoga@gmail.com


Vea presentación de Tonmoy Shome en el encuentro de "Yoga por la Paz" organizado por la Embajada de India el domingo 14 de marzo en el Anfiteatro Parque Bustamante, con motivo del terremoto del 27 de febrero:

Mantras que cantamos en clases

INVOCACION A PANTANJALI
(MÉTODO ASHTANGA VINYASA YOGA)

Om
Vande gurunam caranaravinde
Sandarsita svatma sukhava bodhe
Nih sreyase jangalikayamane
Samsara hala hala mohasantyai
Abahu purusakaram
Sankhacakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim
Om


Traducción

Rezo a los pies de loto de los Gurus
que despiertan la percepción de la felicidad del propio ser.
Actúan como el medico de la selva, y más allá;
pacificando la ilusión, el veneno del saṃsāra.
Tomando forma humana en sus brazos,
sostiene una concha, un disco y una espada.
Mil cabezas radiantes.
A Patanjali, yo saludo.
Om



Canto de Cierre

Om
Svastiprajabhyah paripalayantam
nyayena margena mahim mahisah
gobrahmanebhyah subhamastu nityam
lokasamsta sukhinobhavantu
om
santih santih santih
om


Traducción

Que toda la humanidad goce de bienestar y felicidad.
Que los líderes protejan la Tierra siguiendo el camino de la virtud justa.
Que haya bondad para aquellos que conocen la verdadera naturaleza de las cosas.
Que todos los mundos estén felices.





INVOCACION A PANTANJALI
(MÉTODO IYENGAR)

Om
Yogena cittasya padena vacam
Malam sarirasya ca vaidyakena
Yopacarottam pravaram muninam
Patanjali pranjliranato’ smi
Abahu purusakaram
Sankha cakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patañjalim
Hari om


Traducción

Ante el más noble de los sabios, Patanjali,
Que nos dio el yoga para serenidad de la mente,
La gramática para pureza del habla,
Y la medicina para salud del cuerpo,
Me postro.
Me postro ante Patanjali,
Cuyo cuerpo superior tiene forma humana
Cuyos brazos sostienen una concha y un disco
Que está coronado por una cobra de mil cabezas,
Oh, encarnación de Adisesa, mis saludos a ti.




Maha Mrityunijaya Mantra
(Mantra de la Victoria sobre la Muerte)

Om Trayambakam Yajaamahe
Shugandhim Pushtivardhanam
Urvaarukmiva Bandhanaan
Mrityor Makshiya Mamritaat

(Se canta tres veces)

Om Shaantih, Shaantih, Shaantihi


Traducción

Adoramos al señor de los tres ojos (Shiva)
que está lleno de dulce fragancia,
y que nutre a los seres humanos.
Que Él me libere de la esclavitud de nacimientos y muertes,
del mismo modo que el pepino maduro es separado de su tallo.




Shanti Mantra
(Mantra de la Paz)

Om shaanaa-vavatú
Shaanoo-bhunaktú
Sha viriyan karvaavahei
Teyashvi naa-vadhitamastú
Maa vidti-shaavahei

(Se canta tres veces)

Om Shaantih, Shaantih, Shaantihi


Traducción
Permítenos proceder juntos.
Permítenos obtener nuestro sustento juntos.
Permítenos actuar valerosamente juntos.
Permítenos meditar juntos en la más Elevada Luz Divina.
Ayúdanos a no reñir o ser envidiosos los unos de los otros.
Om, Paz, Paz, Paz.




Gayatri Mantra
(Mantra del Sol)

Om Bhur Bhuvah Swaha,
Tat Saavitur Vareenyam
Bhargoo Deeva-swa Dhimahi,
Dhiyo Yoo-Nah Prachoodayat

(Se canta tres veces)

Om



Traducción
Meditamos en la gloria del Señor Ishuara que ha creado el universo,
a quien es justo adorar,
que es una encarnación de Conocimiento y Luz,
y que es el destructor de todos los pecados y de la ignorancia.
Que Él ilumine nuestros intelectos.



Para practicar la pronunciación de este y otros mantras importantes pueden revisar el siguiente video:




O bien, pulsa aquí para descargar el folleto de mantras de las clases de Yogacharya Tonmoy.

.

Video Concierto Hindustani

Extracto de la presentación del grupo Hindustani en la Sala Yuukti el viernes 9 de octubre del 2009:




Sobre el concierto solidario del viernes 26 de marzo de este año, publicamos la boleta del deposito hecho en la cuenta de CHILE AYUDA A CHILE del Banco Estado

Taller de Yoga Iyengar con Susana Fasola



Su práctica llena de precisión, dinamismo e intensidad entregan al alumno una herramienta de autoconocimiento volviéndolo más alerta y consiente de sí mismo, mostrándole el camino de regreso a su Ser.

Dirigido a alumnos con más de 6 meses de práctica de yoga que quieran conocer o profundizar en el método.


Sábado 08 de Mayo
15:00 a 19:00 hrs
Sala Yuukti
Alameda 2126
Metro República
yuuktiyoga.blogspot.com


Valor: $20.000
Facilitadora: Susana Fasola :: Profesora de Yoga Iyengar Intro I

Se requiere traer ropa de práctica ( shorts , calzas )

Información e inscripciones directamente en Alameda 2126 o bien al correo yuuktiyoga@gmail.com
Suscribirse a: Entradas (Atom)