5 de Mayo :: 16.00 :: Taller El Yoga como una experiencia

Queridos Amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio este Sábado 5 de Mayo a partir de las 16:00 hrs. para disfrutar un Taller de Purna Yoga denominado "El Yoga como una experiencia".

Taller enfocado a percibir y sentir tanto los beneficios físicos, mentales y espirituales de la práctica de Yoga; con la premisa de que el Yoga abre la consciencia y nos conecta con lo más intimo de nuestro propio ser en concordancia con la comunión universal. Siendo el Yoga además una gran herramienta para el control del estrés, ansiedad y del enfoque mental hacia patrones positivos.

En la sesión se comienza introduciendo al alumno a una correcta respiración e introspección consciente y conectada en el presente. Una meditación guiada colabora en este sentido a llevar la atención a la práctica y a difuminar todo pensamiento ajeno.

Se realizan series integrales de calentamiento de articulación enfocadas en diversas partes del cuerpo para armonizar y desbloquear, todo esto acompañado de una óptima y fluida respiración. Se activa paulatinamente el cuerpo con series abdominales que ayudan a proteger columna y zona lumbar y a potenciar el centro del cuerpo.

Una vez que el cuerpo está más atento se procede a realizar series de estiramiento, flexión y extensión tanto de extremidades como de columna. Se acompañan ciertos movimientos con respiraciones activas y Pranayamas potenciando la práctica.

Se realiza un Saludo activo el cual se aprende detalladamente para de esta forma trabajar una serie dinámica de movimientos fluidos con la respiración y la gracia del movimiento, sin dejar de lado el aspecto ritual de esta rutina.

Luego con postura de Equilibrio se focaliza la mente y la atención, para por ultimo realizar postura de Torsión para disponer al practicante a una Relajación guiada.

La relajación final en postura Shavasana es de manera guiada, poniendo énfasis en la relajación total del cuerpo y de la mente, abordando de manera asertiva y detallada esta práctica acercándonos al Nidra Yoga. Un estado consciente de relajación en donde es posible inducir a un estado profundo y positivo en el ser en su integridad; lo que se traduce finalmente en Yoga.


Facilitador: Fernando Iván Rubilar B.
Instructor de Purna Yoga Sakhyam

Fecha: Sábado 5 de Mayo 2012
Horario: de 16:00 a 17:45 hrs
Valor: $3.500


INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES

Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: inscripciones@yuuktiyoga.cl
Celular: 9-2794501

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5 de Mayo :: 13.15 :: Clase-Taller Alineación de Asanas

Queridos Amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio este Sábado 5 de Mayo a partir de las 13:15 hrs. para disfrutar una Clase-Taller sobre Alineación y Precisión de las Asanas

En esta clase taller haremos un análisis completo de cómo repercute la alineación de las posturas del saludo al sol, física, orgánica, pranica, mental e incluso espiritualmente. Ni tan siquiera realizar una exhaustiva descripción de las posturas, pero sí que es cierto que para evolucionar desde la parte más externa de nuestro ser, el cuerpo físico o annamaya kosa, hasta la más profunda, anandamaya kosa, es necesario inicialmente tener acceso a un conocimiento sobre el que apoyarnos.

Este conocimiento intelectual sobre el saludo al sol es el que aquí voy a intentar plasmar, a partir del cual evolucionar desde esta secuencia de asanas.

La alineación a nivel esquelético (huesos y articulaciones) y muscular del saludo al sol es uno de sus elementos clave. Si mantenemos una postura corporal alineada y equilibrada, la tensión a la que están sometidos los músculos, tendones, ligamentos y sistema óseo, para sostener la verticalidad del cuerpo contra la fuerza de gravedad serán mínimos, evitando tensiones innecesarias en articulaciones y músculos, minimizando por tanto la fatiga muscular y repartiendo adecuadamente las cargas sobre las articulaciones vertebrales, pelvis, rodillas y tobillos. Esta menor tensión es un primer paso para conseguir que se a su vez se reduzca la tensión en órganos vitales, abdominales, pulmones, corazón y también se elimine la tensión del cerebro aportando calma y estabilidad.

Facilitador: Alberto Luis Leiva

Bailarin, Actor e Instructor de Yoga

Fecha: Sábado 5 de Mayo 2012
Horario: de 13:15 a 15:00 hrs
Valor: $3.500


INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES

Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: inscripciones@yuuktiyoga.cl
Celular: 9-2794501

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5 de Mayo :: 05.00 :: Quinto Sadhana Acuariano en Yuukti Yoga

Te esperamos el Sábado 5 de mayo a partir de las 5:00 am para vivir un nuevo Sadhana Acuariano en Yuukti Yoga. Vive una maravillosa experiencia con yoga, relajación y meditación con música en vivo.

Actividad GRATUITA.

Tendremos la dicha de contar con GuruSansar Singh a cargo de los mantras, donde a través del Shabd Gurú nos conectaremos con nuestro ser divino e infinito.

¿Qué es el Sadhana Acuariano?

Sadhana significa práctica espiritual diaria, es una autodisciplina que le permite al uno expresar el infinito dentro del ser de uno, donde la mente y el cuerpo le sirven al alma.

El Sadhana acuariano fue dado por Yogi Bhajan en 1992 para traspasar el período de transición y preparar nuestra psique para obtener excelencia en la era de Acuario. Es una de las disciplinas básicas de Kundalini Yoga, hace hincapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos para conectarnos con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador.

Se realiza en las horas ambrosiales o Amrit Vela, durante 2 horas y media, donde el ángulo del sol con la tierra favorece la meditación, hay mucho prana y los ritmos corporales están más preparados para recibir una purificación física.

Comienza con la lectura del Japji Sahib, oración universal de Dios, compuesta por Gurú Nanak Dev ji, tiene 40 pauris que representan una escalera que peldaño a peldaño nos acerca a nuestra alma.

Luego viene una kriya de Kundalini Yoga, para ejercitar el cuerpo y encontrar nuestro ritmo interior, seguido por una profunda relajación.

Finaliza con una meditación de siete mantras, donde limpiamos el subconsciente de manera consciente. Mientras cada miedo Surge y lo observamos con neutralidad, el miedo pierde su poder sobre nosotros dando así siete pasos hacia la integración espiritual del Ser.

Inscripciones directamente en Sala Yuukti.

Solo 30 cupos.

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Yoga a Mil :: Horario Mayo 2012 :: Sala Yuukti Yoga

MAÑANA

TARDE

YOGA A MIL PESOS :: SANTIAGO :: CHILE

La Sala está abierta para informaciones y venta de tickets desde 30 minutos antes de la primera clase del día hasta las 20:30 hrs. de lunes a viernes y los sábados desde las 10:00 hasta las 13:00 hrs.

Aparte de las clases de Yoga para adultos también contamos con Clases de Yoga para Niños todos los sábados en la mañana, en dos horarios según la edad. Además los papás puedes esperar a sus retoños practicando un Yoga Suave que se realiza en paralelo a la clase de los niños.

Y también pensando en la mamitas, todos los miércoles a las 20:15 hrs. ofrecemos clases de Yoga para embarazadas.

Recuerda reservar tu cupo con la compra anticipada de tickets!

Debes llegar 15 minutos antes como mínimo para comprar tu ticket, cambiarte de ropa, y comenzar a la hora.

Valor clases regulares de Yoga:

$ 1.000.- (Adultos)

$ 1500.- (Niños)

$ 6000.- (set de 4 clases Embarazadas. Apto a partir de las 12 semanas de gestación)

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Además también tenemos clases de Aikido todos los martes y jueves de 20:00 a 21:30.

VALORES AIKIDO

$3.000 por clase

$20.000 al mes (2 veces por semana, martes y jueves 20 hrs.)

Primera clase de prueba gratis.

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Para mayor información pueden contactarnos al siguiente número de teléfono móvil:
+56 9 9 279 45 01

Nuestra dirección es: Alameda #2126 esq. Almirante Latorre. Metro República

No es necesario inscribirse así como una matricula o mensualidad, basta asistir a la Sala y comprar tu ticket, el cual tiene un valor de sólo mil pesos ($1000) para las clases de yoga adultos.

Acá se cuenta con mats, mantas, cintos, ladrillos y demas props que se necesiten para una práctica, solo debes venir con ropa cómoda.

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