28 de Septiembre :: 16.00 :: Taller "Pranayamas esenciales en el Hatha Yoga"

"Pranayamas esenciales en el Hatha Yoga"

Pranayama puede definirse como una técnica de respiración consciente que busca expandir y redistribuir la energía vital a través del ser, entendiendo al ser constituido por capas o cuerpos, recogiendo beneficios físicos y sutiles, esta práctica se articula en el contexto del Yoga clásico Ashtanga Yoga, también conocido como las angas o pétalos del Yoga, este sistema es un potente método que propicia el desarrollo integral del practicante.

Es en este contexto que nos adentraremos en la ejecución de Pranayama conociendo aspectos  teóricos  y prácticos, que sustentan esta milenario arte, realizando un recorrido por los Pranayamas fundamentales en el Hatha Yoga, sus efectos, beneficios y contraindicaciones y variantes.

La clase taller se realiza en el contexto de una práctica de asanas la cual estará orientada a conectar con la respiración desde las posturas, recordando que el objetivo culmine del Yoga es la meditación, se profundizara  en las acciones que anteceden el proceso meditativo.

El taller está orientado a practicantes que tengan desde seis meses de práctica de Yoga constante sin importar el nivel de la misma, que logren respirar profundo y suave a través de las fosas nasales, con inquietud de profundizar el conocimiento de teórico y práctico en Pranayama desde el Hatha Yoga, como acceso al trabajo mental como herramienta de desarrollo personal.


Cupo: 30 personas

Facilitador: Camilo Pérez
Instructor Hatha Yoga

Fecha: Sábado 28 de Septiembre 2013
Horario: de 16:00 a 18:00 hrs.
Valor: $4.000


INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES

Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: inscripciones@yuuktiyoga.cl
Telefono : 02-2919 7121

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7 de Septiembre :: 16.00 :: Segundo Taller de Profundización al Hatha Yoga

Queridos Amigos

Nuevamente tenemos el agrado de compartir y disfrutar de la práctica yoguica, esta vez enfocados sobre la profundización de aspectos específicos que pudimos reconocer de manera superficial durante el primer taller.

Ya enterados/as de las pretensiones humildes de nuestros encuentros, en esta segunda oportunidad y siempre bajo el enfoque Siksana Krama, es decir bajo la lógica de un trabajo dirigido a personas sanas cuyo objetivo es mantener el estado de salud o aumentar su bienestar a través del ejercicio físico que desarrolla flexibilidad y fuerza, incluiremos a la práctica que ya hemos comenzado a desarrollar “Asanas” (posturas físicas) de extensión de columna (Purvottana), de esta manera y con los avances de los talleres que vendrán en el futuro iremos incorporando otros tipos de posturas clasificadas según la posición de la columna vertebral.

Además, y reconociendo la importancia del “Vinyasa” en el Yoga de Krishnamacharya, abordaremos en profundidad la tecnología de los “Bandhas”, bajo el entendimiento que es “Tristana” la base sobre la cual se sustenta el “Vinyasa”.

La clave del Hatha Yoga en la tradición de T. Krishnamacharya se encuentra en la agudización de Vinyasa, curso de atención mental donde se coordina el entrelace de las diferentes posturas con la respiración,  y en como esta decanta en  Tristana, estado que se desencadena de la unión de los tres aspectos esenciales de cualquier práctica meditativa: manejo adecuado del  cuerpo, control de la respiración y focalización mental.

Lo anterior conduciría, en el contexto de la práctica y el empleo de las diferentes técnicas,  a estados de profunda concentración mental  (“YOGA CITTA VRTTI NIRODAH”). Estas técnicas son: Bandhas,  Ujjayi Pranayama y Dristi, que en su conjunto conforman Tristana y que convierten los principios de posturas físicas, respiración y atención mental en Vinyasa. De estas tres tecnologías yoguicas intentaremos hacer un análisis acabado del primero de estos aspectos, Bandha.

Bandha es quizás la primera paradoja que encontramos en la práctica de Yoga, pues si bien su significado literal quiere decir atadura, estos cumplen con una función de emancipación interna de la energía y liberación del cuerpo y sus facultades.

Les dejamos cordialmente invitados/das a ser parte de este segundo modulo que es  pieza esencial de un ciclo de cinco talleres que estamos desarrollando, ven a aprender, compartir, pero por sobre todo a practicar Yoga.



Facilitador: Mauricio  Andrés Bustamante  Muñoz.

• Instructor de “Yoga Integral” certificado por la “Escuela de Yoga Clásico de Santiago”, título validado por la “Universidad Bolivariana” a través de sus programas de Diplomados (periodo 2009-2010).
• Instructor de “Hatha Yoga”  nivel principiante certificado por la “Academia Chilena de Yoga” (periodo 2011-2012).

Fecha: Sábado 7 de Agosto 2013
Horario: de 16:00 a 18:30 hrs.
Valor: $ 5.000


INSCRIPCIÓN e INFORMACIONES

Sala: Yuukti Yoga, Alameda 2126, Metro República
http://www.yuuktiyoga.cl
Email: inscripciones@yuuktiyoga.cl
Teléfono fijo: 02-2919 7121.

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Feriados por Fiestas Patrias en Septiembre 2013

Querid@s amig@s

Les informamos que por razones de seguridad tendremos cerrado todo el día miércoles 11 de septiembre.

Respecto a las fiestas patrias, tendremos clases regulares normales los días lunes 16 y martes 17 de septiembre, mientras que el resto de esa semana estará cerrada la Sala. Retomando las clases regulares el día lunes 23 de septiembre.

Recuerda comprar tus tickets con anticipación y no exagerar con las celebraciones, en la medida de lo posible !!!

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Namaste
Equipo Sala Yuukti Yoga

Horario Septiembre 2013

MAÑANA

TARDE

Respecto a los feriados en Septiembre


YOGA A MIL PESOS :: SANTIAGO :: CHILE

La Sala está abierta para informaciones y venta de tickets desde las 09:15 hasta las 21:30 hrs. de lunes a viernes y los sábados desde las 10:00 hasta las 13:00 hrs.

Debes partir con Hatha o Purna si eres principiante.
Aquí mismo en el Blog esta la dirección con un mapa si no te ubicas mucho.

Si recién vas a comenzar, lo ideal es que te acerques antes a la Sala para realizar la compra previa de tu ticket, reservando así tu cupo en el horario de tu elección.  En otro caso, el cupo es según la disponibilidad del momento y te arriesgas a quedar fuera en los horarios de alta demanda.

Cuando ya tienes fija tu fecha, sólo debes venir con ropa cómoda.  Si tienes tu propio mat lo traes, si no tienes no te preocupes, acá hay mats para uso público.

Cuando ya tienes definida tu agenda ahí puedes comprar por la semana o mes para asegurar tu cupo.
Se recomienda comenzar con dos veces a la semana como mínimo.


Aparte de las clases de Yoga para adultos también contamos con Clases de Yoga para Niños todos los sábados en la mañana, en dos horarios según la edad. Además los papás pueden esperar a sus retoños practicando un Yoga Suave que se realiza en paralelo a la clase de los niños.

En el caso de las practicantes Embarazadas hemos abierto las clases de Yoga Nidra para todo público y las clases de Yoga Integral para aquellas mamitas que ya tienen tiempo de practica y con previo aviso al profesor.  Como siempre, y por seguridad, debes haber superado el primer trimestre de embarazo para poder participar.

Recuerda reservar tu cupo con la compra anticipada de tickets!

Valor clases regulares de Yoga:

$ 1.000.- (Adultos)

$ 2.000.- (Niños y Hatha Técnico) *

* Consulta en recepción por el ticket para Niños, el cual tiene un valor de $6.000.- por 4 (cuatro) clases con una duración de 2 meses a contar de la fecha de compra.

IMPORTANTE:

• Al momento de comprar un ticket para clases impartidas en Sala Yuukti Yoga, estás aceptando los términos y condiciones de uso especificados en el Reglamento Interno de la Sala, principalmente el no cambio de fechas ni devolución de ningún tipo luego de ya realizada la compra de un ticket.

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Para mayor información pueden contactarnos al siguiente número de teléfono fijo:
+56 2 2919 7121 o al celular +56 9 9279 45 01

Nuestra dirección es: Alameda #2126 esq. Almirante Latorre. Metro República

No es necesario inscribirse así como una matricula o mensualidad, basta asistir a la Sala y comprar tu ticket, el cual tiene un valor de sólo mil pesos ($1.000) para las clases de yoga adultos.

Acá se cuenta con mats, mantas, cintos, ladrillos y demas props que se necesiten para una práctica, solo debes venir con ropa cómoda.

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