Sala Yuukti :: Yoga a Mil :: Yoga para todos!: enero 2011

:: 15 :: 22 :: 29 :: Enero :: Cine en Yuukti :: 20.00 ::


Programación:


Sábado 15 Enero 20:00 hrs
Adi Shankaracharya, de G.V Iyer (1983)

Sábado 22 Enero 20:00 hrs
Gandhi, de Richard Attenborough (1982)

Sábado 29 Enero 20:00 hrs
El guerrero, de Asif Kapadia (2001)

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Sala Yuukti, Alameda #2126 - Metro República
Entrada: Aporte Voluntario
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Reseñas:

Adi Shankaracharya, de G.V Iyer (1983)

Considerada una pieza maestra, recibió premio a Mejor Película en los National Film Awards de India, por mejor Screenplay, mejor Cinematografía y Audiografía. Adi Shankara (788–820 D.C. aprox), reverencialmente llamado Bhagavatpada Acharya (el maestro a los pies del Señor) fue el filósofo más famoso del Advaita el cual tuvo una influencia profunda en el crecimiento del Hinduismo y su filosofía No Dual. Defendió la grandeza y importancia de las escrituras hindúes, los Vedas (particularmente los Upanishads, también conocidos como Vedanta), enseñó una espiritualidad fundada en la razón y sin dogma o ritualismos y dio nueva vida al Hinduismo en un momento en que el Budismo y el Jainismo estaban ganando popularidad. Es una maravillosa experiencia ver esta película, ya que es la primera y única película india grabada en sanscrito, lenguaje que se enriqueció de belleza por el memorable trabajo de Sri Shankara.

PREVIEW:







Gandhi, de Richard Attenborough (1982)

Oscar 1983 por mejor película y mejor director. Historia biográfica de Mahatma Gandhi (Ben Kingsley), desde los años en Sudáfrica, donde como joven abogado formado en Inglaterra defiende los derechos de los hindúes residentes en ese país, hasta su regreso a la India, donde lidera una resistencia no violenta contra los ingleses. Junto con otros líderes lleva a la India finalmente a la independencia.

PREVIEW:







El guerrero, de Asif Kapadia (2001)

Relato de un viaje épico, desde los remotos e intemporales desiertos de India hasta las montañas del Himalaya. Lafcadia es el jefe de una pequeña banda de guerreros al servicio de un señor tiránico, que controla la región desde su fortaleza del desierto. En una de esas incursiones de castigo, Lafcadia se encuentra con una niña que le produce una impresión tan profunda que tira su espada y jura nunca más volver a matar. Decide huir de la violencia que preside su vida y volver con su hijo, el joven Katiba, a su pueblo natal en las montañas. Pero su señor no acepta deserciones.

PREVIEW




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Sábado 12 de Marzo 2011 :: Clases regulares y eventos en Sala Yuukti

Próximos panoramas de Sala Yuukti


- Lunes a Sábado :: Clases de Yoga.

Clases regulares de Ashtanga Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yoga para Niños y Yoga para Embarazadas durante todos los dias, revisa los horarios en nuestro Blog. http://www.yuuktiyoga.cl

Recuerda reservar tu cupo con la compra anticipada de tickets!

Valor: $ 1.000.- (Adultos)
$1500.- (Embarazadas)
$1500.- (Niños)



12 de Marzo :: Sala Abierta :: Celebrando el nuevo ciclo

En Sala Yuukti nos parece adecuado abrir el año con esta ofrenda, tanto para celebrar el gran éxito de alumnos y amigos que nos están acompañando como para pedir fuerza a Dios para seguir adelante con toda fé, coraje y amor, sabiendo que a pesar de todo los contratiempos la misión va mas allá de nosotros y por lo tanto solo nos queda seguir con alegria y agradecimiento.

Es por eso que les invitamos a ser parte de esta ofrenda, trae tu propio proposito/agradecimiento/decreto/oracion y ofrecelo en tu práctica.


Descripción de las actividades:

PRACTICA 108 SURYA NAMASKAR

La celebración de los 108 Saludos a Sol es una tradición de India que se realiza para los cambios de ciclos, a veces para el cumpleaños de algún Gurú, otras para solsticios y equinoccios, en general siempre que terminamos y comenzamos algo nuevo se podría realizar.

En cuanto al porqué 108, se debe a que este es un número sagrado que representa los 108 nombres de Dios según la tradición hinduista. También este número es múltiplo de 12 que es la cantidad de movimientos en el saludo al sol tradicional

La practica consiste en realizar un ciclo de 108 Saludos al Sol (o Sūrya Namaskār, secuencia de posturas del hatha yoga.) de manera consecutiva.

Instructores: Equipo Sala Yuukti
www.yuuktiyoga.cl



YOGA PARA NIÑOS

Hoy en día los niños al igual que los adultos están inmersos en una sociedad competitiva y que impone un ritmo de vida estresante. Por ese motivo en Sala Yuukti hemos abierto un espacio donde el Yoga surge para ellos como una posibilidad de recuperar la energía, relajarse y combatir el estrés.

El yoga se les presentará como un juego donde puedan desarrollar la creatividad e imaginación, tomar conciencia de sus cuerpos, conectarse con su respiración y sacarlos por un momento, de sus exigencias escolares y cotidianas.

Instructora: Delia Jorquera
www.yuuktiyoga.cl



YOGA PARA EMBARAZADAS EN PAREJA

La práctica del yoga durante el embarazo, si se realiza en pareja, va creando una estrecha relación del bebé con ambos padres. Cuando el padre interviene en las clases y participa de ella con verdadero interés, logra entender mucho mejor el embarazo de su pareja. En las clases de yoga los varones aprenden disfrutar meditar, relajar y encontrar los puntos de energía en el cuerpo para estimularlos.

Los bebés también reciben el estímulo de su padre, pues aún en la barriguita sentirá el amor de él mientras interactúe con su madre en cada postura.

Para conocer esta linda práctica, que ofrece tantos beneficios en esta etapa de la vida, Sala Yuukti los invita a una clase demostrativa a realizarse el día 12 de marzo a las 15:00 hrs. la cual es con aporte voluntario para que todos tengan acceso.
La intencion es establecer un grupo de interesados para fijar estas clases de manera permanente en el horario de la Sala.

Acá contamos con todos los implementos necesarios para cada clase, sólo hay que asistir con muchas ganas y ropa cómoda. Los cupos son limitados, inscribete con anticipación directamente en Sala Yuukti.

Instructora: Delia Jorquera
www.yuuktiyoga.cl



KUNDALINI YOGA Y EL CANTO DE MANTRAS

La práctica de Kundalini Yoga busca como base el movimiento de la energía para despertar la conciencia de nosotros mismos y de nuestro entorno. Una de las formas de lograr esto, es cantando mantras o palabras sagradas en idioma sánscrito o gurumuki que se repiten durante algunos minutos. Este mecanismo genera cambios importantes a nivel cerebral, los que ha su vez producen un bienestar general y una mirada de la vida con optimismo y bondad. El canto de por si es una terapia y más aun si se hace a través de palabras sagradas.

Los mantras de Kundalini yoga, tienen la caracteristica de ser muy fáciles de seguir y aprender. Por lo que es posible incorporarlos a la vida diaria.

Instructora: Carolina Calvo Bascuñan
www.yuuktiyoga.cl



TALLER GEOMETRIA SAGRADA

El universo, la totalidad se hace presente en luz, sonido y forma.
A través de la geometría podemos decodificar los lenguajes del universo y activarlos en nosotros/todos uno a través de meditaciones que despiertan y activan la luz en ti.

Facilitadora: Carolina Miranda
Diseñadora de Equipamiento y Permacultura.
www.maiwe.cl



CHARLA SONOTERAPIA

Terapia a través de los sonidos de instrumentos ancestrales más el poder de la intención, lo que potencia las frecuencias de sanación y el equilibrio del cuerpo.

Armonías + Intención = Sanación

Incluida en la charla una experiencia grupal con sonidos de diversos instrumentos sagrados, los que generan estados de paz y bienestar

Expositores: Rodrigo Herrera y Zahira Herrera
www.flordevibracion.cl



CHARLA MEDITACIONES PLEYADIANAS

Ejercicios meditativos transmitidos por los Emisarios Pleyadianos de Luz. Esta charla se enfocará en los Ejercicios Pleyadianos Previos, los que han sido diseñados para principiantes en el campo de la sanación y la actividad espiritual, o para personas que tengan dificultades con los límites (por ejemplo, absorber emociones o dolor de las personas) y la conexión a la tierra.

Meditación a realizar: Conexión a la Tierra y Despejamiento con rosas

Expositora: Zahira Herrera
www.flordevibracion.cl



CHARLA INTRODUCTORIA A LA MEDITACIÓN PINEAL

El ser humano posee un potencial interno inexplorado que le permite su autosanación, regeneración, bienestar y creatividad. La semilla de su memoria divina, su diseño original yace en una joya oculta, en una pequeña glándula ubicada en el centro del cerebro, llamada Glándula Pineal.

La meditación Pineal es una herramienta que nos facilita la activación de este tesoro infinito de posibilidades creativas, iniciándonos en el camino de la AUTOMAESTRÍA.

Te invitamos a participar de una charla introductoria donde te presentaremos esta herramienta, para que puedas apreciar su funcionamiento y lo que puede llegar a hacer por ti. El cielo está en la tierra, es hora que recuerdes tu esencia y que ocupes tu lugar en esta sagrada experiencia que es vivir.

Trae tu block y lápices pastel. Expresaremos nuestra creatividad divina.

Expositora: Paulina Carreño Arellano



TALLER CANTO Y TECNICA VOCAL

Este Taller se desenvuelve en la premisa de exponer a los participantes de este, las diversas herramientas y tópicos fundamentales que preceden a una buena técnica vocal, a partir de una comprensión cabal de la emisión sonora y su correcto funcionamiento, aprendiendo a usar la voz evitando una técnica nociva y basándose principalmente en los preceptos fisiológicos que permiten una correcta ejecución, además de utilizar la voz como un instrumento mas a partir de la concientización y posterior desarrollo de la memoria auditiva, todo a través del canto.

Contenidos: Concientización corporal. Memoria auditiva. Respiración Vital. ( Tipos, Resistencia ). Articulación y Dicción. Resonancia. Emisión. Vocalizaciòn. Dinámica de la Voz.

Facilitador: Rodrigo Alexis Rivera Opazo
www.flordevibracion.cl



MEDITACION DEL CHAKRA CORAZON

Esta meditación en movimiento es un ejercicio basado en la tradición Sufí que data de hace cientos de años. Es un ejercicio especialmente simple de movimiento y respiración, que puede ayudar a aliviar la tensión interna, permitiendo que la energía del corazón fluya libremente de nuevo. El chakra del corazón es el medio a todos los otros chakras.

Cuando el chakra del corazón está abierto, todas las energías pueden fluir libremente. No existen bloqueos internos y el hombre se siente profundamente unido consigo mismo y todas las otras creaciones. El hombre se siente protegido e irradia calidez, satisfacción y cordialidad. Así el hombre ama por el bien del amor.

Facilitadores: Equipo Sala Yuukti
www.yuuktiyoga.cl



CLASE MANTRA-YOGA Y CANTO DEVOCIONAL

Las escrituras Védicas (textos sagrados de la antigua India), recomiendan especialmente el cultivo del Bhakti Yoga o Yoga de la devoción, a través del canto de los Santos Nombres de Dios. Quien quiera que pronuncie estos Nombres transcendentales puede liberarse de todas las especies de contaminaciones materiales, expandiendo así su conciencia y alcanzando una visión ecuanime frente a todas las entidades vivientes. En este estado mental uno esta capacitado para experimentar bienaventuranza eterna, proveniente del profundo extasis de amor por Dios.

En esta clase aprenderemos que es el canto de los Santos Nombres, la meditación con mantras, y tambien habrá música para meditar con instrumentos clásicos de India.

Charla y Música: Sebastian Kauak Aguad
grupohindustani.blogspot.com




Proximos eventos:

* 26 de Marzo :: Conferencia de Lama Drupon Otzer Rimpoche
* 2 de Abril :: Concierto Música Clasica de India con Grupo Hindustani
* 9 de Abril :: Taller Kriya Sadhana Yoga con Yogacharya Tonmoy Shome
* 9 de Abril :: Charla libre de Yogacharya Tonmoy Shome sobre Curso de Formación Instructores en Yoga Tradicional y Curso de Yogaterapia
* 17 de Abril :: Curso libre de Meditación IAM a cargo de Amma Chile




Datos

* Para las clases de Yoga para Niños (sábados, 12:00 hrs.) hay una clase en paralelo de Hatha Suave para que los Padres tambien puedan disfrutar de una practica. (Excepto sábado 12 de marzo por programación especial).

* Para ver mas detalles de cada actividad pulsa el link del titulo de cada una de ellas!


A los alumos que tienen facebook les pedimos:
  • Acepten nuestra invitacion de amistad.
  • Si no les llego invitacion de amistad, mandennos una ustedes, buscanos como Yuukti Yoga.
  • Si ya eres amigo, recomiendanos a tu amigos de yoga en Santiago.
De este forma podemos mantenernos mas informados y en un contacto más estrecho.
Ayudanos a llegar a la mayor cantidad de gente con la alegria del Yoga!!!

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Namaste!
Equipo Sala Yuukti
Alameda 2126, Metro República, Santiago Centro.
Fono: 92794501




El objetivo de la Sala Yuukti es difundir el Yoga a la mayor cantidad de personas posibles, no molestar.
Si recibe este mensaje por error le rogamos nuestras más sinceras disculpas.
Si desea cancelar su subscripción a este boletín de noticias basta con responder este email con la palabra “baja” a yuuktiyoga@gmail.com
También agradeceríamos cualquier comentario para mejorar el servicio.


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22 de Enero :: 15:00 :: Sala Yuukti :: Taller Ashtanga Vinyasa Yoga ::

Queridos amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio este sábado 22 de Enero a partir de las 15:00 hrs. para asistir al Taller de Atención al Tono muscular y Bandhas en la práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Taller donde se reforzarán aspectos teóricos y técnicos básicos de la práctica guiada.

Profesores:
Francisca Holuigue: Instructora de Yoga, Directora de Sala Yuukti

Requisitos:
Haber practicado a lo menos una vez Ashtanga.
Traer ropa de práctica.

Inscripciones:
Recepción Sala Yuukti. Alameda 2126. Metro República.

Cupos: 30

Adhesión: $3.000

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22 de enero :: 17.00 :: Seminario Básico de Tango :: Punto de partida en la experiencia tanguera ::

Queridos Amigos

Sala Yuukti se complace en invitarlos a nuestro espacio para participar del Seminario Básico de Tango que hemos preparado especialmente para ustedes.

Un solo día, cuatro horas intensivas de trabajo exploratorio de las figuras y elementos básicos del baile de tango. La estructura y conocimientos técnicos necesarios para aplicarlos en las prácticas.

Si quieres aprender y no pudiste participar de los cursos regulares, sintetizamos su contenido y te lo presentamos en una sola sesión, siempre a partir de lo esencial: técnica de movimiento, musicalidad y un buen abrazo. Imperdible!!!

Fecha: Sábado 22 de Enero. 2011.
Horario: 17 a 21 hrs.
Cupo máximo: 20 personas.
Valor: $ 8.000.-
Certificación: Incluida.
Inscripciones: Sala Yuukti Yoga. Alameda 2126. Metro República.


Más Información:
grupotangoladob@gmail.com

ENLACES COMPLEMENTARIOS.

  • Plano de Ubicación:
http://yuuktiyoga.blogspot.com/2009/12/sala-yuukti-ano-nuevo-sala-nueva.html





  • Por qué Lado B Escuela?
http://tangoladob.blogspot.com/p/base.html

  • El Tango que abrazamos.
http://universitangob.blogspot.com/p/reflexiones.html

  • Estas informado sobre las otras instancias de Escuela B?
http://escuelaladob.blogspot.com/p/espacios-en-desarrollo.html


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22 de Enero :: 19.00 :: Meditación en el Chakra Corazón ::


¿Qué es la meditación del Chakra del Corazón?

La meditación del chakra del corazón es un ejercicio basado en la tradición Sufí que data de hace cientos de años. Es un ejercicio especialmente simple de movimiento y respiración, que puede ayudar a aliviar la tensión interna, permitiendo que la energía del corazón fluya libremente de nuevo. El chakra del corazón es el medio a todos los otros chakras.

Cuando el chakra del corazón está abierto, todas las energías pueden fluir libremente. No existen bloqueos internos y el hombre se siente profundamente unido consigo mismo y todas las otras creaciones. El hombre se siente protegido e irradia calidez, satisfacción y cordialidad. Así el hombre ama por el bien del amor.


Instrucciones para la Meditación del Chakra del Corazón

Introducción

Estimulado por el ritmo de música sensible, el cuerpo puede ejecutar un ejercicio de respiración de tres etapas de siete minutos cada una. Los movimientos van en las cuatro direcciones: norte, sur, este, oeste, reconectando la energía individual en un círculo cerrado. Es la unificación de los cuatro elementos de tierra, agua, fuego y aire que crean un armonioso sentimiento de "pertenecer al todo" para el cuerpo y el alma.

Antes de comenzar la meditación, primero debemos silenciosamente prepararnos nosotros y nuestro ambiente. Tenemos que asegurarnos de que todas las necesidades técnicas para escuchar la música están en orden de modo que nuestro ritmo no será interrumpido más tarde.

Serie básica para todas las partes de los ejercicios

  • Permanece en una posición relajada con los ojos abiertos en un lugar cálido y confortable.
  • Coloque ambas manos en el chakra del corazón (punto medio del pecho).
  • Siente el ritmo de los latidos cardíacos y respira de un modo relajado.
  • La energía fresca fluirá hacia dentro. Al exhalar, la energía vieja será expulsada.
  • El círculo de dar y recibir comienza.



1.- Fase "NORTE" - 7 minutos

Antes de que comience la melodía escuche con mucha atención los cuatro ejemplos iniciales de respiración. Cuando la melodía comience, imita este estilo de respiración. Exhala con fuerza y al mismo tiempo estira el brazo derecho y la pierna derecha hacia delante y atrás a la posición de base. Muévete al ritmo de la música. La cara interna de la mano debe mirar hacia el exterior - un símbolo de estar apartando la vieja energía fuera del cuerpo.

¡Por favor, no avances! Trata de permanecer en el mismo lugar, clavado en el suelo.

Al inhalar, devuelve el brazo y la pierna a la posición de base. Con ambas manos de nuevo descansando sobre el chakra del corazón. Permanezca en posición vertical y relájese.

Con la siguiente exhalación haz el mismo movimiento con el brazo izquierdo y la pierna izquierda. La velocidad de la inhalación y exhalación sigue el ritmo de la música. Al final de cada fase, la música se vuelve progresivamente más rápida. Finalmente cada fase termina con el suave sonido de una campana.

Con cada exhalación e inhalación, cambiamos las posiciones en movimiento de nuestras extremidades de la siguiente manera:

1.- hacia adelante la derecha y la izquierda (NORTE)
2.- hacia el lado derecho e izquierdo (ESTE + OESTE)
3.- hacia atrás por la derecha y por la izquierda (SUR)




2.- Fase "ESTE + OESTE" - 7 minutos

Una vez más escuche las primeras cuatro cuentas de respiración. Este ejercicio es similar al descrito en la fase 1, pero en lugar de estirar hacia adelante, ahora nos extendemos hacia los lados. Cuando la música comienza nosotros primero estiramos el brazo derecho y la pierna derecha hacia la derecha (este) y a la siguiente exhalación hacemos lo mismo pero hacia el lado izquierdo (oeste). Permanezca en la posición de base y sólo gire la parte superior del cuerpo ligeramente en la dirección correspondiente.



3.- Fase "SUR" - 7 minutos

La fase 3, en principio, es como la fase 1 y 2, sólo que en este caso tienes que girar la parte superior de tu cuerpo hacia atrás tanto como sea posible.

Al exhalar, la parte superior del cuerpo, la cara, el brazo derecho y la pierna derecha primero tienen que girar a la derecha y estirar la espalda mientras la pierna izquierda permanece de pie mirando al frente, posteriormente volver a la posición de base al inhalar.

Repita el procedimiento pero ahora con el lado izquierdo, mientras que la pierna derecha permanece de pie mirando al frente.



4.- Fase "CÍRCULO" - 7 minutos

En esta fase los tres ejercicios que han sido hechos previamente ahora se unen en una secuencia fluida, y aquí es donde llegamos a la culminación de nuestra meditación energizante.


Fase Final - música

Después de completar esta meditación, siéntese o acuéstese muy relajado y reduzca el ritmo corporal con música tranquila y armónica.
Si desea puede continuar la relajación en silencio, o bien rendirse a la magia de los sonidos tibetanos y sumergirse en la eternidad del sonido y el silencio.

Pistas
1: Fase "Norte" 6:19
2: Fase "Este y Oeste" 6:21
3: Fase "Sur" 6:18
4: Fase "Círculo" 7:48
5: El templo interior 5:48
6: Sonido de cuencos tibetanos 15:36

Tiempo total: 48:33 min.



La fecha ya está confirmada para el sábado 22 de enero, la recepción de alumnos será hasta las 18:40 hrs. para comenzar a las 19:00 en punto. Se solicita puntualidad.

Adhesión: esta actividad no tiene costo, solo un aporte voluntario.


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Horario Enero 2011 :: Sala Yuukti





















La Sala está abierta para informaciones y venta de tickets desde una hora antes de cada clase hasta las 20:30 hrs. de lunes a viernes y los sábados desde las 10:00 hasta las 18:00 hrs.

Este mes continuamos con clases de Yoga para embarazadas, pulsa sobre la imagen para ver una descripción del contenido del curso.

Tambien continuamos con las Clases de Yoga para Niños, pulsa sobre el enlace por un mayor detalle.

Para mayor información pueden contactarnos a los siguientes números de telefónos:
+56992794501 / +56991735531

Nuestra dirección es: Alameda #2126 esq. Almirante Latorre. Metro República

No es necesario inscribirse asi como una matricula o mensualidad, basta asistir a la Sala y comprar tu ticket, el cual tiene un valor de sólo mil pesos ($1000).

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